在中醫里，肝對應淚，如果總是迎風流淚，說明肝有問題。肝屬厥陰，迎風流淚就是厥陰不收斂，長時間下去會造成肝陰虛。

　　7，成年了還總流口水

　　中醫認為，涎從脾來，脾液為涎，就是口水。脾屬于后天，小孩脾胃發育不全，所以會流口水。但是如果成年人還流口水，就是脾虛的表現了，需要對身體進行調理了。

　　8，睡覺時總出汗

　　醫學上又叫盜汗。盜汗多為氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液所引起。盜汗如果日久不愈，就會更加損耗氣陰而危害身體。尤其是中年人，壓力大，精神和體力容易透支，很會出現人體自主神經紊亂。

　　9，春天手腳還是冰涼

　　主要是由于人體在冬天精氣養得不足造成的。春天是萬物生發的季節，萬物復蘇，我們的身體也處于生發的過程，但是人體腎經的路線是很長的，人的手腳處于身體的末端，如果冬天儲藏的腎精不夠，那么供給身體生發的力量就少了。所以春天要補腎。

　　10，坐著時總是不自自覺地抖腿

　　古代相書上書，男抖窮。藝術是如果坐在那不自覺的抖腿，說明神精不足。腎精不足會影響他的思維，思維有問題，做事肯定有問題，做事有問題就難以成功，所以才會導致窮苦。

　　補腎的食物

　　含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　供給適量的脂肪

　　近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖癥、心臟病等，所以有為數不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看，應適當攝入一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利于生殖功能的維持。

　　動物內臟

　　含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高生殖功能。

　　結語：當我們的身體出現問題的時候是會出現一些信號的，那么腎虛的癥狀有哪些呢?哪些表現說明腎虛了呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關介紹都可以幫助到需要的朋友們哦!