眼睛對于我們每個人來說，都是非常重要的。如果你的眼瞼紅腫，那么就會嚴重地影響我們的視力。在日常生活中，導致眼瞼紅腫的原因有哪些呢?我們要使用正確的眼睛保養的方法來呵護眼睛健康!

　　眼瞼紅腫是怎么回事

　　眼睛眼瞼紅腫病程緩慢，一般并無明顯癥狀，無疼痛有時僅有沉重感，可因有腫塊壓迫引起暫時性散光，或腫塊壓迫眼球而引起異物感。

　　眼睛眼瞼紅腫小型腫塊可自行完全吸收，或自行穿破結膜面，排出膠樣內容物，形成蕈狀肉芽狀增殖，這種肉芽組織亦可通過瞼板腺的排出管道，而在瞼緣表面形成乳頭狀的增殖。.

　　翻轉眼瞼在腫塊在結膜面，可見紫紅色或灰紅色局限隆起。如有繼發感染，可演變成麥粒腫，則在形成上與內麥粒腫很難區別。眼瞼皮下可觸及一至數個大小不等的圓形腫塊，小至米粒、綠豆，大至黃豆、櫻桃，表面光滑，不與皮膚粘連，邊緣清楚，無觸痛。

　　眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛紅腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫。

　　按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹。在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。

　　導致眼瞼紅腫的原因

　　1、血液循環代謝能力差

　　眼睛浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。

　　影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

　　眼睛浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上

　　2、飲食習慣

　　眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。

　　睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

　　3、夫妻生活導致眼鏡浮腫

　　夫妻生活時，由于高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;夫妻生活后眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性欲的信號。

　　4、內科病導致眼鏡浮腫

　　內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。

　　簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。