前段時間甚至現在還在網上瘋傳的《人體各器官的排毒時間表》可謂是紅遍朋友圈，這個排毒時間表中各器官的排毒時間為：凌晨1-3點為膽;凌晨3-5點為肺;早上5-7點為大腸;早上7-9點為小腸;晚上9-11點則為免疫系統;晚上11點-0點為肝。

　　這篇文章我爸媽在朋友圈里轉了好幾遍，而且逢人就“科普”現在這個時間點你的XX器官開始排毒了，簡直把這個文章當成圣旨在執行。

　　那么人體器官真的是在按時按點地排毒嗎?是不是過了所謂的排毒時間，相應的器官就罷工了?我們層層分析。

　　1、人體毒素從何處來?

　　從人體自身來說，食物的消化和吸收率并非100%，難免會有些代謝物在體內殘留，久而久之就形成毒素。從外在環境來說，環境中的毒素或污染物通過食物、空氣、水等或者進入人體的消化系統和呼吸系統，如果無法代謝出去，也會沉積在體內，形成毒素。此外服用一些藥物有時也會產生毒素。體內毒素沉積對人體有害，故而我們需要排毒。

　　2、人體排出毒素渠道有哪些?

　　人體正常的排毒渠道主要有糞便、尿液、汗液、屁、呼氣等途徑;對于一些非正常渠道的毒素，人體會啟動自我保護功能，通過嘔吐、咳嗽、腹瀉、打噴嚏等方式。直觀的例子就是“食物中毒”的病人絕大多出都有嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　3、人體哪些器官是負責排毒的?

　　上帝在造人的時候已經把毒素對人體的危害考慮進去了，它賜給了人類四大排毒器官和一個抗毒系統。

　　肝臟

　　肝臟是人體大的解毒器官，但它所承受的這些負荷可不單單是解毒這一項，它需要進行代謝、生成膽汁、進行免疫功能，同時肝臟還有很重要的凝血功能，人體幾乎所有的凝血因子都是它制造的。

　　根據《排毒表》所述晚上11點-0點為肝的工作時間，這么大的工作量讓小小的肝臟1小時內完成，太剝削肝臟了!

　　肺

　　肺臟排毒很好理解，就是通過呼吸系統將廢氣排出、將新鮮空氣吸入。《排毒表》中講凌晨3-5點為肺排毒，難道人類在其他時候就不呼吸了嗎?

　　腎

　　腎臟主要是將毒素、多余的水分、代謝產物等以尿液的方式排出體外。每個人的生物鐘和飲食習慣都不同，因而排尿習慣也各不相同。腎臟這么重要的排毒器官，《排毒表》中卻沒有提及，不知是否有意回避?

　　皮膚

　　汗液中攜帶著許多鹽分、尿酸、尿毒等，皮膚中存在無數汗腺就是用來排汗的。

　　免疫系統

　　除了肝臟、肺、腎、皮膚這4大排毒器官，人體的免疫系統也是極其重要的排毒渠道，尤其是淋巴，淋巴24小時都在不斷地與毒素抗爭。如果正如《排毒表》所述免疫系統是晚上9-11點排毒的，那么其他22個小時中，誰來守衛來勢兇猛的毒素入侵呢?

　　人體的器官是非常智能的，但是排毒基本都是24小時待命，而不是定時定點。

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