導致乳頭脹痛的原因

　　1、因生理期造成的乳頭痛

　　這種疼痛感與經期有很大的關系，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，在月經過后會逐漸消失。由于與其經期之明顯關系，通常不會造成當事人困擾。

　　2、不適合的胸罩導致乳頭痛

　　胸罩不合適很容易造成壓迫，女性戴得不舒服的同時，身體也會有所反應，也就是乳頭痛，不過這種情況在更換胸罩后可緩解。

　　3、女性乳房過大導致乳頭痛

　　乳房體積過大造成懸垂引起不適。

　　4、乳房外傷導致乳頭痛

　　女性平時若不好好愛護自己的乳房，有外傷時就會導致乳頭疼痛。

　　5、女性乳房發炎導致乳頭痛

　　乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發生，經適當的處理(如投予抗生素、適當按摩)可使癥狀快速緩解。

　　6、女性乳腺癌導致乳頭痛

　　一般情況下，乳腺癌本身很少引起患者出現疼痛的，不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會造成女性乳房痛。

　　乳頭疼痛怎么辦

　　1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

　　3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

　　4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

　　5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

　　結語：想要消除乳頭脹痛，那么我們首先就要找出乳頭疼的原因，這樣才可以對癥下藥。在日常生活中，女性朋友一定要穿適合自己尺寸的內衣，這樣才能讓乳房一直保持在健康的狀態!呵護自己的乳房很重要!