天氣越來越寒冷的同時，人們發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)易脫發(fā)的現(xiàn)象，對于這種現(xiàn)象的出現(xiàn)人們往往會與常吃火鍋聯(lián)系在一起，那么這樣的說法是否正確呢?

　　冬季脫發(fā)與吃火鍋有關(guān)嗎

　　人們選擇火鍋的配料往往是麻辣的。這雖然可以滿足自身的口欲，同時使人渾身發(fā)熱，但由于口味過重及食用過量的調(diào)味品，無論對脾胃還是頭發(fā)都是不利的，所以，脫發(fā)的出現(xiàn)必然是與火鍋有一定的聯(lián)系。

　　脾胃虛熱的人群吃火鍋更會導(dǎo)致脫發(fā)的加重

　　雖然常吃火鍋也是導(dǎo)致脫發(fā)，但并非任何人都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，而那種吃火鍋就會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的人群一般是脾胃虛熱的。頭發(fā)的生長與脫落主要取決于腎臟及肝臟，當這兩個臟器耗損的同時，則頭發(fā)則會不斷脫落及枯黃，如果這時再加上頻繁食用麻辣的火鍋，則脫發(fā)就會越來越嚴重。

　　除火鍋外，哪些食物也易導(dǎo)致脫發(fā)

　　過咸的食物;除了頻繁食用火鍋易導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)之外，太咸的食物易使毛囊萎縮，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯及脫落。

　　過油膩的食物;太過油膩的食物易導(dǎo)致人體油脂分泌旺盛，從而阻塞毛囊，這就導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。

　　如何健康吃火鍋

　　配料不宜過辣;火鍋底料的選擇不可過辣，不但會導(dǎo)致胃腸不適，也不利于頭發(fā)的生長。實在喜歡辣食的人群，可以適量的吃辣，千萬不要那種麻辣。

　　不可多吃葷食;羊肉、豬肉等各種肉食，也就是葷食常見于火鍋，其實吃火鍋一一吃太多的葷食，易使體內(nèi)肉食過多，從而增加腸胃不適，且不利于消化，這也會導(dǎo)致頭部油脂分泌過旺，使脫發(fā)的出現(xiàn)。所以，多吃素食是非常有必要的。

　　醬料選擇要謹慎;火鍋醬料的品種是較多的，但大部分的醬料本身含有較多的味精及添加劑，這對人體健康是存在一定的危害，所以，對于醬料的選擇進料食用醋、芝麻醬等，也就是添加劑較少的醬料。

　　不可邊吃火鍋邊喝冷飲;邊吃火鍋邊喝冷飲使人的感覺爽，但對于健康而言是非常不好的，不但會刺激牙齒，而且好會刺激腸胃，同時還會導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。

　　脫發(fā)的出現(xiàn)與火鍋是有一定關(guān)系的，不要再簡單的認為冬天隨意吃火鍋是好的，其實并不是如此。所以，冬季吃火鍋的次數(shù)一定要適中，尤其是脾胃虛熱的人群。

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