生活當(dāng)中經(jīng)常有人會(huì)感到嘴巴很苦，其實(shí)這都是有原因的，可能是身體出現(xiàn)了某些問(wèn)題，那么導(dǎo)致嘴巴很苦的原因有哪些呢?嘴里發(fā)苦怎么辦呢?下面大家就跟我一起具體的來(lái)看看吧!
容易導(dǎo)致嘴巴苦的原因
1、精神
年輕人學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大，很容易導(dǎo)致精神性口苦，神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時(shí)出現(xiàn)或加重。
2、熬夜加上煙酒過(guò)量
熬夜、煙酒過(guò)量、飲食肥膩、精神緊張都會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)口干、口苦、口臭、口腔潰瘍、胃灼熱痛、腸燥便秘等癥狀。
3、胃食管反流
胃食管腔因過(guò)度接觸(或暴露于)胃液而引起的臨床胃食管反流癥和食管黏膜損傷的疾病稱為胃食管反流。避免在生活中長(zhǎng)久增加腹壓的各種動(dòng)作和姿勢(shì)，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。
4、孕期口苦
孕期由于荷爾蒙的改變，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌不足，消化功能也會(huì)跟著減退，因此口苦，口臭經(jīng)常會(huì)發(fā)生，這時(shí)候需要注意口腔衛(wèi)生，多喝水，多吃水果蔬菜，促進(jìn)消化。
嘴里發(fā)苦怎么辦
1、去火茶
茶在我們中國(guó)可謂是博大精深，口腔覺(jué)苦，我們可以引用適當(dāng)?shù)慕祷鸩鑱?lái)讓身體達(dá)到正常的狀態(tài)，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會(huì)有一定程度的副作用，所以我們?cè)谶x擇的時(shí)候，盡量選擇喝茶水來(lái)降火因?yàn)樗粫?huì)對(duì)你的身體產(chǎn)生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議先去醫(yī)院檢查一下你的肝臟方面是否出現(xiàn)問(wèn)題，然后咨詢醫(yī)生服用藥物。
2、刷牙
嘴里苦的話，刷牙的時(shí)候要把舌苔清潔干凈，因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上臟東西很多，而且一般來(lái)說(shuō)，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。
3、注意睡眠
睡眠的同時(shí)，雖然身體沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，但是體內(nèi)實(shí)際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦得到充足的休息。其實(shí)成年人好是在十一點(diǎn)之前睡覺(jué)的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點(diǎn)之前睡覺(jué)。
