高血壓能吃減肥藥嗎，這個大難肯定是否定的，正常來說吃減肥藥也會存在副作用，更何況是高血壓的患者呢?那么高血壓吃什么好，如何降血壓呢，下面一起來文章中尋找答案吧。

　　高血壓減肥藥慎用

　　雖說控制體重可以有效地降低血壓，但是應該避免食用減肥藥，市面上有很多種類的減肥藥，但是每種減肥藥多多少少都會產生一定的副作用，可能會造成一些心臟問題，甚至有可能導致血壓的增高，所以，本身就患有高血壓的人呢，還是盡量不要食用減肥藥比較好。

　　高血壓人群服用減肥藥或加重高血壓病情

　　肥胖人群為易患高血壓人群，高血壓危象在高血壓早期和晚期均可發生，緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因會導致小動脈發生強烈痙攣，導致血壓急劇上升。

　　高血壓危象發生時，會出現頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急以及視力模糊等嚴重的癥狀。所以伴有肥胖癥的高血壓患者在進行高血壓治療的時候要慎重服用減肥藥，以免與所服用的降壓藥發生藥物相互作用，甚至會導致病情惡化，如果必須服用，則需在醫師指導下慎重選擇藥物。

　　伴有肥胖癥的高血壓患者盡量不要服用減肥藥，可以選擇運動等方式進行治療。運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。

　　運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣，好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

　　4種不吃藥降血壓的方法

　　1.每天一杯紅菜頭汁

　　發表在雜志的一項研究發現，一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機硝酸鹽，可以起到降壓的作用。研究人員還發現，吃高硝酸鹽食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降壓作用。

　　2.每周一次慢跑

　　曾經有研究表示，在面對兩萬多名年齡是在20-93歲的受試者進行觀察，發現只要是每周有運動量的人群，基本上都可以延緩壽命長達6年的時間，每周慢跑對于身體也是極有好處的，可以增加氧氣的吸入，從而來達到降低血壓的目的。

　　3.多吃香蕉

　　近刊登在《英國醫學雜志》網站上的一篇論文指出，常吃含鉀量豐富的食物，例如香蕉，以及減少鹽的攝入量可以延長壽命。鉀是一種重要的礦物質，它可以控制人的體液平衡以及降低血壓。英國心臟基金會高級飲食學家維多利亞?泰勒說，每天吃五份水果和蔬菜，就可以確保體內攝入足夠的鉀。其他鉀含量較高的食物還包括豆類、魚類、貝類、堅果、種子以及牛奶。

　　4.少鹽

　　體液中鹽量增多，會使動脈血量增多，血壓增大。英國血壓協會專家指出，少鹽并不是單純的減少食鹽的攝入，還要少吃加工食品，例如餅干、早餐麥片、快餐以及熟肉，我們攝入的鹽量80%來自于這些食物。科學的鹽量為：100克食物中多不超過1.5克，少不少于0.3克。

　　高血壓飲食療法是什么

　　高血壓飲食療法是指在治療高血壓時，通過飲食的調節來達到輔助治療的效果。高血壓一般是通過藥物來治療，但是可以從飲食方面加以控制，這樣可以更好地治療高血壓。

　　而且高血壓飲食療法和藥物療法一樣，有著十分重要的作用，是不容小覷的。高血壓飲食療法主要是通過控制熱量、脂肪、蛋白質等的攝入來達到效果，健康均衡的飲食有助于降低血壓，因此飲食療法在整個防治高血壓過程中都十分重要。