99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

如何預防老年性癡呆 幾招教你預防老年癡呆(2)

  老人怎樣預防老年癡呆癥

  每餐七分飽

  長期飽食,特別是暴飲暴食,易致腦血管硬化、腦供血不足、大腦早衰和智力下降,形成癡呆。每餐七分飽,既能保證能量供應,又能預防癡呆。

  常吃富含膽堿的食物

  膽堿有助于乙酰膽堿的生成,乙酰膽堿能增強記憶力,有防癡呆的作用。

  防便秘

  腸道內細菌能將未被消化的蛋白質分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質,并被血液吸收。便秘時大便滯留于腸道過久,上述有毒物質隨血液循環過量進入大腦,可導致智力下降。

  活動手腕、手指

  活動手腕、手指,特別是左手手指,如經常寫字、繪畫、手工編織、轉動健身球、彈奏樂器等,能直接刺激腦細胞,延緩腦細胞衰老,防止腦退化。

  勤動腦

  大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”,積極學習,勤動腦,大腦接受信息刺激多,腦細胞才能以發達并有生命力。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章,讓頭腦得到活動機會,保持大腦的靈活性。

  積極參加體育鍛煉和體力勞動

  鍛煉和勞動能使血液循環加快,大腦供血量增加,腦細胞得到充足的營養素和氧,大腦細胞活力增強,健腦防癡呆。

  心胸開闊,處事樂觀

  心胸開闊,處事樂觀,廣交朋友,特別是多和青少年接觸,會使自己感到年輕,延緩大腦衰老。

  避免過度操勞和精神緊張

  盡量避免過度操勞和精神緊張,不發脾氣,情緒穩定,使血壓穩定,保證腦組織供血正常。

  睡眠良好

  睡眠要深,每天以7—9小時為宜,使大腦得到充分休息,保持腦細胞活力和精力旺盛。睡眠時血液循環緩慢,睡得過久會增加心臟和腦內血凝塊的危險。

  護理老年癡呆的方法

  1.創造舒適環境

  要為病人創造一個和睦、舒適和清潔的家庭環境,保持一種恒定的、寬容大度的、關心體貼的氣氛。

  2.關心尊重老人

  注意尊重老人的生活習慣和自尊心,不要過多指責,而要給予鼓勵。

  3.觀察病情變化

  因病人感覺遲鈍,又缺乏主動能力,要加強觀察軀體變化,及早診斷、及早治療。

  4.加強能力訓練

  鼓勵病人多參加力所能及的體育鍛煉和訓練日常生活能力。

  結語:通過上述的描述大家是否能夠了解對于患有老年癡呆的老年人應該怎樣進行照顧了呢?老年癡呆的患者平時在生活以及飲食上一定要多加注意,這樣才能夠保證身體更好的恢復,同時在對于患有老年癡呆癥的患者在平時的護理中也應該要注意用對方法哦。

如何預防老年性癡 怎樣正確預防老年癡呆癥 護理老年癡呆的方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: av午夜福利精品一区 | 日本乱人伦片中文三区 | 91短视频版高清在线观看免费 | 精品一区二区三区久久久久网站 | 成人免费毛片一区二区三区 | 欧美综合自拍亚洲综合图区 | 欧洲欧美人成视频免费播放 | 国产又a又黄又潮娇喘视频 国产又粗又大 | 国产综合精品中文字幕免费 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 国产精品嫩草影院永久第一 | 欧美成人精品午夜免费影视 | 伊人久久成综合久久影院 | 亚洲精品一区二区三区在线观看 | 又爽又黄又湿在线网站免费 | 亚洲综合另类欧美久久久久精品 | 色欲av浪潮av| 一区二区视频 | 最新国产精品亚洲 | 最新国产在线精品91尤物 | 日本情一区二区三区中文字幕 | 区综合看 | 午夜精品视频在线观看 | 爱豆传媒全集免费播放 | 亚州视频一区 | 免费看看一区二区三区视频 | 亚洲精品乱码久久久久久麻豆 | 日韩一区精 | 又大又硬 | 成人黄色电影网 | 午夜理论片日本中文在线 | 黄色成人网站在线观看 | 黄色视频在线观看免费 | 最新无碼aaa国产高清片 | 精品少妇人妻av免费久久 | 任你躁电视剧在线观看 | 无码粉嫩极极品尤物喷 | 欧美熟妇交换久久久久久分类 | 国产成人无码精品久免费 | 亚洲国产高清在线一区二区三区 | 免费小毛片在线播放 |