一大早醒來，睜開雙眼，伸個大大懶腰的同時張開嘴巴打個哈欠，不會吧，這時濃濃的口臭味出現(xiàn)了，差點(diǎn)沒被自己的口氣熏暈過去!想必這個現(xiàn)狀對于各位來說非常常見，為什么一大早口氣如此重這是很多人不理解的!

　　為何早上的口氣如此重

　　早上口氣重與自身口腔分泌的唾液有關(guān)，人體口腔唾液分泌量的多少與時間有關(guān)。一般夜間唾液分泌量減少，這時口腔內(nèi)的酸度就會下降，厭氧菌分解硫蛋白就會變得異常活躍，導(dǎo)致糞礁產(chǎn)生的硫化物大量的產(chǎn)生，人到了第二天，口氣自然就會很嚴(yán)重。其實(shí)，換言之就是口臭的出現(xiàn)與糞礁有關(guān)。

　　什么是糞礁

　　糞礁?它是什么?其實(shí)它是人們?nèi)粘Ｊ秤檬澄锏臍堅c腸內(nèi)細(xì)菌相結(jié)合，然后經(jīng)過長期之后，慢慢形成的礁狀物質(zhì)，一般存在于腸壁上，如果人體的腸壁上這種物質(zhì)越多，則口氣的味道則越重。除此原因?qū)е驴诔糁猓€與晚上食用的食物有關(guān)!

　　口臭與晚上食用的食物有關(guān)

　　當(dāng)然有關(guān)，肯定有關(guān)!晚上睡前食用大量的食物，尤其是辛辣類食物，則易加重胃的負(fù)擔(dān)，使之胃中的食物不能完全被消化，而且還會引起食物反流，經(jīng)過一個晚上，食物在胃中發(fā)酵，第二天一大早，口腔內(nèi)肯定會出現(xiàn)一股濃濃的酸臭味。對于飲酒及食用油膩食物的人群，則異味更重!

　　一大早口中異味中主要事實(shí)這兩種原因?qū)е拢侨绾尉徑庖淮笤缈跉庵啬?方法自然是有的!

　　想要緩解一大早口氣重的尷尬，應(yīng)該怎么做

　　一杯蜂蜜水輕松解決!因?yàn)榉涿劬哂袧櫮c通腑、促消化的作用，對口臭的緩解有很好的功效;或者吃一個蘋果，蘋果本身的自然芳香可以減輕口中的異味，其對口腔內(nèi)唾液具有調(diào)節(jié)的作用，另外還可以清除留在牙縫間的食物殘渣。但想要從根本上去除口氣，則就要改變自身的生活習(xí)慣，晚上不要暴飲暴食，少吃點(diǎn)，且以清淡的食物為主;另外，多吃些清腸道的食物，可減少腸道壁上糞礁的產(chǎn)生!

　　一大早口氣重是常見的，但并不代表對自身沒有影響。如果改變自身的生活方式還出現(xiàn)異味重，則應(yīng)該即使去醫(yī)院診治，因?yàn)楹苡锌赡苁羌膊?dǎo)致口氣重，這時就不可忽視了!

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