黃斑變性可能與長期慢性的光損傷、遺傳、代謝紊亂、營養失衡等因素有關，發病隨年齡增長而增高。如果老人出現視物變形、視野中有暗點或者視力下降等情況，要考慮出現眼底病變的可能。
4.全身健康防干眼癥
子女平時要注意老人是否有眼干、眼癢、異物感、燒灼感、容易疲勞等癥狀，如果存在，應及時就診。室內可用加濕器提高環境濕度;讓老人少吹風，少吹空調，減少注意力集中的工作，來配合緩解干眼的不適。
5.營養均衡防老花眼
用眼比較多的老年人，應在平時多攝食富含維生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、魚、蛋、牛奶、動物肝臟以及菠菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、桂圓、荔枝等。
經常眨眼
許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常干燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。
讓眼睛休息
操作計算機每40-50分鐘，應休息10-15分鐘，年紀愈小，操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。
休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。
改變工作步調
至少每兩小時站起來走動一下，讓身體和眼睛休息一下。
保持良好坐姿
俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，良好的姿勢可預防脖子和背部肌肉酸痛。
頭有枕，讓脖子有機會放松;手肘靠桌面，不懸空，才能讓肩膀放松;背有靠，讓腰有支撐。腳有踏，腳平貼地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循環差、腳容易麻。
至于要不要用腰靠，坐姿時一定坐到椅子里面，身體稍微往后。如果發現膝蓋窩壓到椅墊，表示椅背太深，腳會容易麻，血液循環不好。另外，避免坐太高、讓腳懸空的椅子，選擇可調整高度的椅子。
結語：由于現在電子產品過度，很多人迷戀于電子產品，所以我們平時要多多注意對眼睛的保護，而眼睛疾病的種類有很多種，我們平時要多預防，那么怎么保護我們的眼睛呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!
