情緒的好壞也有關系

　　胃炎患者應保持心情舒暢，避免緊張的情緒，因為緊張情緒會加重病情，同時還要注意勞逸結合，避免過度勞累而影響胃病康復。

　　適量的運動

　　積極、適量的運動對于胃炎患者來說也是必要的，每次運動大約1個小時，運動量以自身能承受或者微微出汗為宜。運動可以幫助我們的身體提高抗病能力，并有助于治療藥物的吸收與療效的發揮。

　　治療胃炎吃什么好

　　1、龍眼核治急性腸胃炎

　　材料：龍眼核(即桂圓核適量)。

　　做法：將龍眼核焙干研成細粉。每次25克，每日2次，白開水送服。

　　功效：補脾和胃。治急性腸胃炎。

　　2、棗樹皮紅糖湯治腸胃炎

　　材料：棗樹皮20克、紅糖15克。

　　做法：水煎去渣，加紅糖調服，每日1次。

　　功效：消炎、止瀉、固腸。用治腸胃炎、下痢腹痛、胃痛。

　　3、梅連平胃湯治腸胃炎

　　材料：烏梅15克、黃連10克、秦皮30克、蒼術10克、厚樸10克、陳皮10克、炙甘草5克、生姜10克、大棗5枚。

　　做法：每天1劑煎2遍和勻，日3次分服。

　　功效：烏梅收斂澀腸;黃連、秦皮清熱燥濕;蒼術健脾胃、厚樸導滯、消除脹滿;陳皮理氣和中;炙甘草、姜、棗調和脾胃，本方苦寒清熱燥濕，芳香理氣健脾同用，故腸炎久延，脾虛而濕熱留戀者宜之。

　　4、大蒜頭治腹瀉不止

　　材料：大蒜2頭。

　　做法：燒灰存性，煮水服之。

　　功效：解毒，消炎。

　　5、番薯藤治急性腸胃炎

　　材料：番薯藤60-90克，鹽少許。

　　做法：將番薯藤加鹽炒焦，沖水煎服。

　　功效：解毒，消炎。用治急性腸胃炎之上吐下瀉。

　　6、羊肉秫米粥開胃健力

　　材料：羊肉100克、秫米(高粱米)100克、鹽少許。

　　做法：羊肉切丁，同秫米共煮粥食。

　　功效：補虛開胃。治脾胃虛弱而致的消化不良、腹部隱痛等。

　　結語：對于那些長期被胃病所困擾的人們來說，一定要注意自己的日常飲食行為習慣，因為很有可能就是你常常喜歡吃辛辣刺激的食物，導致你的胃才難以負荷，從而得胃炎的。所以要正確飲食保護胃健康!