肝臟是人體大的腺體，對于我們?nèi)梭w來說，肝臟是一個重要的器官。如果肝臟不好，那么將會直接地影響到我們的人體各項(xiàng)機(jī)能。那么，肝臟代謝不好的癥狀有哪些?如何養(yǎng)肝?對于那些肝臟不好的人來說，怎么樣改善肝臟功能呢?

　　肝臟在人體內(nèi)中起著舉足輕重的作用，肝臟具有代謝，解毒功能，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)，造血功能。

　　肝臟代謝不好的癥狀一般都有以下特點(diǎn)

　　1. 肝臟出現(xiàn)異常的時候就會造成凝血因子合成異常，這時候就會出現(xiàn)牙齦出血，鼻子出血等癥狀。

　　2. 肝臟代謝不好會出現(xiàn)肝外表現(xiàn)。主要表現(xiàn)在：關(guān)節(jié)炎、皮膚病變、心血管病、腎臟病變、消化系統(tǒng)肝炎早期胃腸粘膜出現(xiàn)炎性改變等癥狀。

　　3. 一些肝硬化患者的出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見于臉部，頸部，前胸，后背。

　　4. 肝臟不好會出現(xiàn)食欲不振，消化不好，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細(xì)胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會食欲不振，消化不好，厭油膩。

　　5. 有的患者出現(xiàn)黃疸，因?yàn)楫?dāng)肝臟出現(xiàn)異常時，膽紅素代謝也會出現(xiàn)異常，就會引起黃疸，黃疸就是我們常說的黃病(眼睛發(fā)黃，皮膚發(fā)黃，尿液發(fā)黃)。

　　專家提醒，出現(xiàn)肝臟代謝功能不好先不要盲目服用一些保肝藥物，因?yàn)樵诓恢啦∫蚓头帽８嗡幬锟赡苎诱`正確的治療，導(dǎo)致病情惡化。肝臟代謝功能不好時，一定要完善肝功能其他檢查結(jié)果，結(jié)合病史癥狀等綜合給出治療方案。

　　肝臟代謝功能不好的患者要注意飲食平衡。不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　肝臟排毒方法

　　1.吃青色的食物

　　按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。