3、綠色飲料

　　綠色飲料是對抗口腔異味的佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。

　　4、維他命C

　　每天吃 250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口腔異味的因素之一)。

　　5、多吃生菜

　　多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題;不過生菜好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。

　　口臭的危害

　　1、影響食欲

　　雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。

　　2、加重口腔疾病

　　調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。

　　3、胃癌、胃癱的“前哨站”

　　其實口臭看似小毛病卻是和很多的癌癥息息相關，我一起來了解一下吧!

　　在與口臭密切相關的腸胃疾病中，嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭一般都達到了深度標準。

　　4、與腸胃疾病密切相關

　　在本世紀初，雖然醫學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經發現了口臭與腸胃疾病的密切關系：口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。

　　結語：看完以上的內容，相信大家現在對于口臭的相關內容已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，口腔問題是我們不得不重視的問題，口氣好在和其他人相處的時候也會贏得其他人的好感，在生活當中可要多多注意了哦!