4.青少年關節炎

　　青少年關節炎容易被誤判為生長痛，是因為觸壓關節時患者會感到疼痛。雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。

　　5.骨膜炎

　　對近期有大運動量運動史及喜歡蹦跳運動的兒童要排除骨膜炎病變。

　　治療

　　“生長痛”屬于肌肉性疼痛，出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下：

　　1.轉移注意力

　　轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是重要的鎮痛良方。

　　2.局部熱敷、按摩

　　家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

　　3.減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較嚴重時，應該注意讓患兒近期多休息，適當減少運動，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

　　4.補充營養

　　應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　對人體骨骼發育的重要因素

　　(1)鈣：人體98%的鈣存在于骨骼、牙齒之中，鈣是組成人體骨骼的主要原料。兒童、青少年缺鈣會導致佝僂病、雞胸和X形腿、O形腿，長不高。目前，我國兒童、青少年鈣的攝人量不到推薦供給量的一半，嚴重不足，因此每天補充4闐毫克。

　　(2)維生素D：維生素D促進鈣的吸收，單純樸鈣沒有維生素D，人體無法吸收鈣，每天宜補充5微克維生素D以促進鈣的吸收。

　　(3)維生素A：維生素A能夠促進骨骼生長、牙齒堅固。如缺乏，則導致牙齒琺瑯質發暗，個子長不高。我國青少年維生素A攝人量僅達供給量的一半，普遍缺乏，影響了視力和骨骼的發育。專家建議每天補充400微克。

　　(4)鋅：身體缺鋅后造成體內新陳代謝受阻，細胞分裂停止，生長發育期的青少年如果缺鋅會導致發育不良，嚴重缺乏還會導致侏儒癥。專家建議每天補充10毫克。

　　結語：對于孩子的成長，家長們總是打起十二萬分的精神。對于寶寶在成長時期出現的生長痛，很多家長都表示非常的心疼。但是這也是寶寶發育的必經階段。所以家長們也不需要太過擔心，讓孩子順其自然的成長會更好!