治療頭暈的食療方

　　方法一：雞蛋紅糖治頭暈

　　在鍋內放入適量的豆油燒，等燒熱了之后將2個雞蛋、30g紅糖再加入一點水攪拌，然后再倒入鍋內煎，等空腹的時候服用，連續10天就好啦。

　　方法二：籬欄藥膳治頭暈

　　用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

　　方法三：鴨蛋赤豆治頭暈

　　鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

　　方法四：枯草湯治頭暈

　　夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。

　　用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

　　方法五：菊花治頭暈

　　菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

　　方法六：茉莉花燉雞蛋

　　用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

　　其實不僅僅用食療方可以治療暈眩，只要多加運動也是可以緩解這種癥狀的，結合下面的實際生活你就知道啦。

　　經過一項新研究顯示，經常暈眩的患者，只需持續進行一些簡單、輕松的運動，情況便可獲得極大的改善。

　　英國某專家在某期刊物中發表其研究報告時表示，運動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，理想是在首次出現暈眩后立即開始。

　　她說，暈眩是一種常見情況，通常是因為內耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨立生活。現時，醫生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實，一些簡單的運動，例如眼部、頭部、身體運動是可以治療暈眩，而且不需要任何設備，人人都可做到，但醫生卻通常不向病人作出介紹。

　　她領導進行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經常有暈眩的病人，分為兩組，分別接受運動訓練或是一般的醫療照顧;其中，運動組有護士教導他們進行半天的運動。在幾個星期后，護士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強信心;然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。

　　在三個月后，三分之二的運動組成員，暈眩情況有明顯改善，而「標準照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。

　　約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加暈眩治療，因此他們十分愿意每天做頭部運動。她說，只有讓病患者真正體驗到運動，才會知道運動的好處與壞處。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于突然頭暈目眩的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了突然頭暈目眩的原因，也知道了怎樣治療頭暈目眩，大家可以參考文中的食療方進行調理哦。