十人九胃，胃病儼然成為時下一種常見疾病。而胃部是人體重要的消化器官，擁有一個好胃是健康的基礎。但是，日常生活中有諸多摧殘胃部健康的事項，卻被人們所疏忽。
損害胃部健康的事項
1、吃飯不規律
規律的一日三餐是“喂飽”胃部的重要來源，但是由于忙碌的工作等原因，很多人常會廢寢忘食，尤其是上班一族，總是飽一頓、餓一頓，兩餐之間時間差很大，顛倒正確吃飯的時間。
而胃部中所分泌的胃酸是有規律的，當胃部中處于虧空狀態，便會分泌過多的胃酸，進而對胃黏膜產生不良的損傷，這也成為罹患胃潰瘍產生的重要誘因。
2、胃部受寒
中醫認為：“胃部喜溫惡寒”，胃部是一個十分脆弱且敏感的部位，若經常受到寒、冷氣的刺激，便會使得胃部出現不良的收縮，產生痙攣，是引起胃痛、嘔吐、腹瀉的誘因。常此以往還會對腸胃機能造成不良損傷。
3、發火動怒
胃病產生和情緒有重要的聯系，正所謂氣不順則胃不和，當人體處于發火、暴躁的狀態中，會刺激胃酸的分泌，并對胃神經造成失衡紊亂，從而出現胃脹氣、痛等癥狀。
4、過度疲勞
現在的很多上班族整日奔波忙碌，高強度的工作和過大的壓力，常會出現疲勞過度的狀態，而這不僅會使得身心俱疲，同時還易使胃黏膜機能降低。
5、不潔的飲食
食物的衛生安全也成為誘發胃病的重要因素，其中對于一些干凈的食物中會含有一種螺桿菌，這種物質進入腸胃道中會寄生于十二指腸的黏膜中，引起胃炎、胃潰瘍的產生。
所以，對食品健康衛生一定要嚴格把關，避免“病從口入”的產生。
6、濫用胃藥
胃痛時吃點胃藥能有效的得到不錯的止痛作用，但是藥三分毒，胃藥種類繁多，并且所調理的病癥也不同，若服藥方法不對還易產生副作用。所以，一定不能盲目濫用藥物，以免對胃部造成二次損傷。
