當眼部出現黑眼圈很多人的第一想法就是，因為自己近的睡眠不好造成的，其實這有可能是你的健康出現了問題。當身體一些部位開始出現疾病的時候，往往就會讓自己眼睛周圍黑色素沉淀，從而讓人誤以為是自己睡眠不好。今天就給大家介紹下黑眼圈的原因以及黑眼圈很重怎么辦。
黑眼圈暗示哪里有問題
一、胃
當胃部出現疾病，那么就會讓人眼睛周圍變黑，而且范圍還會比較大，特別是對于患有胃炎的人群這種情況表現的更加明顯。
怎么解決
在日常合理飲食，注意個人衛生，可通過吃山藥粥來調理好腸胃。還有就是你們在日常要少吃一些生冷以及刺激性的食物，因為這些食物對于腸胃來說會造成比較大的刺激性，從而不利于你們維護好自己的胃部健康。
二、肝臟
肝功能不正常，外加患有慢性肝病的人群，身體代謝力不行，從而就會讓面部以及眼眶周圍有色素沉淀，而黑眼圈就是這么形成的。
怎么解決
肝臟喜歡綠色的食物，因此大家在日常可多攝入綠色蔬菜，而且還要注意對B族維生素進行攝入，像大豆、香菇等食物中這種元素的含量就比較高。
還有就是那些喜歡喝酒的人群，你們在日常可以適量的喝酒，但是一定要注意喝酒的量，千萬不要每天都酗酒，要不然會形成酒精肝從而不利于你們維護好自己的肝部健康，如果你屬于肝部不好的人群，在日常還可以吃點梨來潤肺養肝，效果也是不錯的。
三、身體疲勞
當身體過度疲勞時，血管會運行不流暢，外加上自主神經會失調，那么經脈血液堵塞，從而就會在眼瞼周圍產生黑色素沉積。
怎么解決
日常要注意勞逸結合，加強身體鍛煉，這樣才能夠調整好體質。而為關鍵的一點就是你們在平時要讓自己擁有充足的睡眠，如果自己每天晚上都不是特別容易入睡的話，你們可以在睡覺之前泡一泡腳，又或者是做一些小幅度的運動，通過這樣的方法是能夠讓人產生疲勞感的，從而就會更加有助于大家擁有好的睡眠。
黑眼圈怎么去除
1、按摩
如果眼部有黑眼圈，在日常要注意對眼睛進行按摩，特別是內眼角部位，要用指腹重點按摩，每次三秒這樣，就能夠有效的消除黑眼圈。
