雖然腎是人體重要臟器但當人們開始想起來補腎的時候卻發現自身已經腎虛了，為了避免這種現象的出現小編會告訴大家身體出現哪些癥狀可說明腎出現問題了，簡單點說腎虛的癥狀!

　　身體有哪些癥狀說明腎出問題了

　　怕冷

　　雖然怕冷的人不一定是腎虛但腎虛的人一定怕冷，對于本身就怕冷的人群一定要注意。不管是什么季節，只要在較冷的環境中，四肢就會很涼，尤其是膝關節、肘部。

　　呼吸困難

　　經常出現呼吸困難或者有哮喘的人群一定要注意自身的腎。因為腎有“納氣”的作用，所以一旦它的這個作用出現異常就會導致呼吸不暢。

　　腰部疼痛

　　腰為腎之府，兩者之間有著必然的聯系。如果腎先天不足，易使腰部出現直立困難及疼痛、無力的現象。

　　頭暈耳鳴

　　不管是男女老少，出現頭暈耳鳴是較為常見的，就是因為它的常見性，人們認為它是正常的生理現象，從而忽視它。其實它的出現比不單單只是以上的原因導致，很有可能是自身的腎出現了異常。

　　腎藏精生髓，髓聚而為腦，這句話體現腎與腦部的聯系，也就是說當腎出現異常會使人的髓海不足，這樣就導致腦部失去營養的供給，從而出現頭暈耳鳴的癥狀。所以，當自身的出現以上的癥狀時千萬不要忽視，應該及時去醫院進行診治才行，以免耽誤佳治療的時間。

　　長期便秘

　　不要單純的認為便秘出現只是不合理的飲食造成，其實很有可能是腎虛的征兆。因為腎開竅于二陰，主導大小便，當人想大便時必須會通過腎氣的激發，如果腎出現異常，則大便的傳到就會變慢，從而導致大便在剛腸內停留時間過長，導致便秘的出現。

　　精神萎靡

　　精神萎靡、哈氣連天，這是典型腎中精氣不足的表現。由于腎藏精，人體活動需要的原始能量都是來源于腎，如果腎的精氣不足，人的精神自然就不好。所以，不要簡單的認為，精神不振的出現只是因為睡眠不足導致，很有可能暗示自身的腎出現了問題。