2、經常久坐

　　久坐已經成為了一種很常見的現象， 現在的很多人由于工作的原因，幾乎就是從早坐到晚上，中間難得的午休時間也通常會選擇坐著，但是，經常久坐不僅會使得全身處于一個相當乏累的狀態，對腰部肌肉也造成不良的損傷，同時也是易誘發腫瘤產生的重要原因。

　　另外，還有不少上班一族，每次中午吃飯的時候，多會選擇迅速的解決，狼吞虎咽般。并且秒速解決完吃飯的問題之后，根本沒有站起來走動助消食的想法，多會選擇立馬坐下工作或者是趴著睡會覺，但是正是這個看似十分節省時間的習慣卻在無形之間罹患了患癌、長瘤的幾率。

　　因為本身久坐不動便會使得人體的免疫細胞的功能趨于下降，進而很容易感染外界的病邪細菌，加大了人體患病、癌的作用，另外，吃飽飯就立馬坐下或趴著睡覺，食物在腸胃中還沒有完全被消化，會使得腸胃蠕動更加緩慢，進而引起便秘、腹脹等多種不適，若得不到很好的調節，這也是導致腸道長出腫瘤的重要潛伏因素。

　　所以如果是因為工作因素而需要長期久坐，可以趁著衛生間或者午休時間，站起來走一走散散步等等。

　　二、日常如何抗癌防瘤

　　1、定期進行身體檢查

　　現在的很多人日常忙于工作，根本無暇顧及自己的健康狀況。其中，很多年輕人則認為，體檢都是老年人需要做的事，自己根本不需要。

    而不少老年人認為，自己的身體還很硬朗，沒必要瞎浪費體檢的錢。于是，在日常身體有些小病小痛，多會選擇挺一下就過去了，實則這都是不正確的。

　　因為，很多疾病，尤其是腫瘤方面的病狀，在初期階段，身體是沒有明顯的表現癥狀的，而等到后期惡化的時候已經錯過了佳的治療時期，因此，為了更好的抗癌防瘤，在日常很有必要進行定期的身體檢查。

　　2、適當的運動

　　任何一種類型的運動都有極好的減輕癌癥產生的幾率，所以人們在日常生活中保持一個良好的運動習慣是抗癌防瘤的有效手段。所以，大家一定要邁開腿，多運動哦!

　　結語：上文中小編向大家介紹了，在日常一些易誘發腫瘤產生的不良生活習慣，希望大家引起足夠的重視，相信一定能起到較好的保健康、防疾病的效果，若有此不良的習慣一定要及時予以糾正，另外，日常的抗癌防瘤的方法也要重視哦!

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