6.避免鼻炎的復發
通過定期的洗鼻子等維護手段，可以協助鼻腔自身的排毒系統一起排除致病細菌，并且確保進入鼻腔內的致病菌不再在鼻腔內累積發作，讓鼻腔一直都處在肝經濕潤的正常生理狀態。
而且清洗鼻子也維護了鼻纖毛的正常擺動，讓鼻纖毛 的擺動一直都保持在正常的狀態，從而不會因為各種因素影響而不能正常運動，這樣鼻腔的自我排毒就會一直正常的進行了。
鹽水洗鼻的方法
1.用生理鹽水
我們好用注射用的生理鹽水來進行洗鼻，一來是干凈，而來是濃度合適，如果自己搭配鹽水，那么可以在五百毫升的水里面加入大概是4.5克的鹽分，這樣就能得到濃度大約為0.9%的鹽水。
我們要選擇市面上不含碘的純凈鹽，效果是更好的。
2.洗鼻器洗鼻
我們要在洗鼻器里面灌入大概500毫升的水，水溫不要太冷也不要太熱。
然后把身體稍微向前傾，先用嘴巴呼吸，然后將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔，用手擠壓洗鼻器并且洗鼻子的時候不要吸氣也不要吞咽、說話，以防嗆水。
為了防止水進入耳朵，所以我們在洗鼻子的時候不要用力過大。
結語：我們在洗鼻子的時候一定要注意，水一定要用干凈的水，洗鼻器在使用之前也一定要經過消毒和清洗，確保不要有病菌，而且盡量用涼水或者是冷的生理鹽水來清洗鼻腔，效果是更好的，但是用水的溫度也不要太低不能用冰水，這樣容易造成大腦神經疼痛。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
