如果是喜歡喝酒的朋友，好從現(xiàn)在開始慢慢戒酒，而且想要養(yǎng)肝，每天就必須要在晚上十一點之前睡覺，多吃綠色的食物，保持良好的情緒，戒驕戒躁，也不要長時間在電腦面前工作，要適當(dāng)?shù)膿Q個姿勢，按摩眼睛，因為肝臟和眼睛也是有一定的聯(lián)系的。

　　小腿酸痛不是下肢靜脈曲張而是氣虛

　　造成小腿酸痛的原因有很多，大多是因為下肢靜脈曲張而引起的，或者是局部循環(huán)不良等。

　　但是，小腿乏力酸痛也是和氣虛有關(guān)系的，中醫(yī)理論上認(rèn)為，受到外因風(fēng)寒或者是濕氣等影響，就很容易引起雙腿無力打轉(zhuǎn)，而且還會出現(xiàn)酸痛的情況，虛弱無力，走路都軟綿綿的。

　　如何解決

　　針對這種情況，我們要記住不要用腿過勞，好稍作休息，不然就會造成小腿更加虛弱無力。

　　然后就調(diào)理氣虛，我們可以選擇用藥物調(diào)理或者是飲食調(diào)理，也可以用針灸調(diào)理等方法，推拿按摩也是一種很不錯的選擇。

　　而且生活中我們可以經(jīng)常食用一些山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、牛肉、青魚等，補(bǔ)虛效果很不錯。

　　膝蓋疼痛不是關(guān)節(jié)創(chuàng)傷而是脂肪墊勞損

　　膝蓋處剛好就是關(guān)節(jié)連接處，所以很多人覺得膝蓋疼痛和關(guān)節(jié)創(chuàng)傷是有一定聯(lián)系的，或者是因為患上了關(guān)節(jié)炎等疾病。

　　其實不然，膝蓋疼痛也是和脂肪墊勞損有關(guān)系的，脂肪墊有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用，脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦而引起的脂肪墊充血并且發(fā)生炎癥。

　　患者就會覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是伸直的時候疼痛會加重，而且關(guān)節(jié)活動是不受到任何限制的。

　　如何解決

　　對于這種情況，我們可以減少活動癥狀，這樣就能緩解，并且還可以避免反復(fù)劇烈的膝關(guān)節(jié)活動，尤其是負(fù)重下的膝關(guān)節(jié)大范圍活動。

　　好采用保守治療，如果沒有效果，就要去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療了。

　　由上可得，我們在疾病面前，不要因為疼痛而慌亂了手腳，要認(rèn)清楚疾病的本質(zhì)。

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