可見，有很多原因會引發打噴嚏，不一定都是感冒或疾病引起的，從上面我們可以知道花粉也會引發噴嚏，咽痛也會引發打噴嚏，所以我們不能單純的判斷。

　　當出現連續到噴嚏時，要看下周圍有沒有引發打噴嚏的感染源，然后再判斷是不是疾病引起的打噴嚏。

　　打噴嚏的誘發因素

　　1、感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。

　　2、患有過敏性鼻炎或花粉癥時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。

　　3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經常打噴嚏，是源于鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。

　　打噴嚏怎樣預防

　　尊重并愛惜自己的身體，生活規律化，盡量少抽煙、少飲酒、少熬夜。

　　堅持鍛煉、增強抵抗力。

　　遠離過敏源，盡量減少戶外活動，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，好不在戶外久待;外出回家后及時淋浴，對去除身體上的過敏原會有幫助。

　　保暖意識、避免受涼或感冒引發鼻炎。預防感冒，在易患流感的季節，感冒往往引發鼻炎復發，若發現有患外感應及時及早治療或感冒一周之后還未好轉應及時到醫院檢查治療。

　　注意個人和鼻腔的衛生，杜絕用手挖鼻的習慣。平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤，摳氣不要太猛,保持室內空氣的溫度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　建立自信心，保持良好的心態。

　　感冒流鼻涕吃什么好

　　1、姜茶

　　取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

　　2、溫水溫飲料

　　多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　3、姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　4、鮮檸檬汁

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

　　5、雞湯

　　在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。

　　醫生和營養學家研究發現，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的一直打噴嚏的全部內容，你們都了解了吧。這對于不明白為什么會一直打噴嚏的人來說，真的是極好的。看了上面說的一直打噴嚏是怎么回事以及一直打噴嚏怎么辦，以后就能及時解決了。