赤小豆魚粥
赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，后加赤小豆煮爛。適用于糖尿病水腫者。
菠菜粥
菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。
芹菜粥
新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓者。
木耳粥
銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。適用于糖尿病血管病變者，教授認為，常食木耳可以減少和預防心臟病的發作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。
蘿卜粥
新鮮白蘿卜適量，粳米50g，煮粥服用。適用于糖尿病痰氣互結者。
山藥粥
生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。
胡蘿卜粥
新鮮胡蘿卜50g、粳米100g，煮粥服用，適用于糖尿病合并高血壓者。研究發現，胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。
1、多吃高纖維食物
促進機體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜
如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。
3、多吃含鈣的食物
缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物
如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食物
補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍、青椒、鮮棗等。
結語：以上及是小編為大家介紹的有關于糖尿病的一些表現癥狀以及糖尿病的一些食療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了糖尿病吃什么好了。因此，患上糖尿病的時候，可以多吃這些食物哦，相信對你的病情會有所幫助的。
