一、冷敷法
用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或后頸部，反復數次。這樣可促進血管收縮，減少出血。
二、手指按法
用拇指或食指在患者頭部前發際下中3～7厘米處進行旋轉式加壓按摩，持續數分鐘。
三、舉手法
手向上直舉過頭，左鼻出血舉右手，右鼻出血舉左手，雙側出血舉雙手。血止后稍待片刻再將手慢慢放下。
四、浸足法
患者將雙足浸入水中，有時可取得立竿見影的效果。
鼻出血預防
1、注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于經常流鼻血的原因是什么都是有了一個比較全面的了解了吧，經常流鼻血在我們生活中還是比較常見的情況哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝患者早日康復哦。
