預防蟲牙
1.早晚刷牙、養成飯后漱口的好習慣;
2.少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;
4.不可吃太多的過于堅硬的食物，以免牙齒磨損;
5.常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次;
6.平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。
蟲牙的飲食注意事項
一：堅硬粗糙食物
長期進食硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒里面的神經，引起牙痛。
二：酒
酒里面都含有酒精，喝酒后會刺激牙髓神經，引起疼痛。寶寶如果有蛀牙，千萬不能喝酒精性飲料。此外，興奮性飲料如咖啡、可樂等也有類同作用，也不要喝。
三：酸性食物
齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫里面堆積，產生過量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。
酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度，是病情加重。石榴、楊梅、酸棗等食物，在吃過之后一定要漱口，將牙縫里面的食物殘渣清理干凈。
四：甜膩食物
甜膩食物是產生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是導致蛀牙的罪魁禍首。
結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了蟲牙是補牙好還是拔牙好了，也知道了蟲牙疼應該怎么辦了，更知道了蟲牙應該怎么治療了。因此，出現蟲牙的時候，好的方法應該及時進行治療，不是嗎?
