每個人都想擁有一副健康強健的體魄，不為種種疾病所困擾，但人是吃五谷雜糧長大的，不可能說一輩子都不生病。而且現代食品安全問題也比較嚴重，很多時候疾病會在不知不覺間到來，讓人措不及防。大部分人認為生病是一件煩心事，不僅會耽誤工作和生活，而且自己也會承受疾病給身體帶來的痛楚。
誠然，疾病會給人們帶來這樣那樣的不便，但是它也并不是一個十惡不赦的“壞人”，其實從另外一個角度而言，生病有的時候對我們還是有相當多的好處的。也就是說生病其實是一件好事，這個觀點聽起來非常顛覆，究竟其中蘊含著怎樣的道理呢？看一看就知道了。
一、咳嗽
咳嗽是一種常見的疾病，尤其是在各種傳染病頻發的春天，漂浮在空氣中的花粉以及細菌會通過呼吸道進入人的體內。而敏感的呼吸道在感受到外界異物的入侵后就會作出相應的防御措施，咳嗽就是其中的一種。
其實咳嗽是一種保護性的反射動作，人們咳嗽的過程同樣也是排出細菌和病毒的過程，通過主動的咳嗽不僅可以在一定程度上提高呼吸道的防御能力，而且還能緩解身體的不適感。如果一遇到咳嗽的情況就吃藥，固然可以及時的將其壓制住，但也失去了一個排毒的好機會，而且是藥三分毒，頻繁的吃藥也會使身體中留下一些毒素，進而對內部的臟器造成不利的影響。
二、腹瀉
吃喝拉撒和衣食住行一樣，都是和每個人息息相關的事情，而在日常的生活中，想必很多人都遇到過拉肚子的情況。睡覺受涼了會拉肚子、吃了變質的食物會拉肚子、腸胃消化功能不好也會拉肚子……總之拉肚子無處不在，卻常常被人所討厭，殊不知如果沒有拉肚子的存在，恐怕每次人們都得去醫院住院治療了。
人體本身有一套非常完善的免疫系統，而腹瀉其實也是一種正常的生理反應，當我們吃了一些不干凈的東西時，這些食物中的有害物質就會對腸胃產生刺激，而腸胃也會作出蠕動反應，從而將這些有害的物質及時的排出體外，避免其對身體造成更加嚴重的損害。從這個角度而言，腹瀉其實是一種身體的自我保護措施，如果沒有腹瀉，那就相當于讓病毒肆意在體內興風作浪，這樣只會讓人感到更加強烈的痛楚。
