4、限制精制糖
限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
5、食鹽的用量要小
神經官能癥的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。
6、注意烹調用料
為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。
7、經常飲水
神經官能癥的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
怎么去預防神經官能癥的上面講解大家了解嗎?希望患有神經官能癥的患者，要積極預防自己的神經官能癥病情，控制好自己的情緒，多吃一些緩解心情的一些蔬菜瓜果，沒事的時候聽一些安靜的音樂。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于神經官能癥癥狀是什么都是有了一個比較全面的了解了吧，神經官能癥在我們生活中還是比較常見的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝患者早日康復。
