醫療體操
目的為維持或改善關節運動范圍，增加肌力，從而間接地減輕關節負荷，改善患者運動能力，近年來的研究證明了膝骨關節炎患者進行適當的醫療體操能改善膝關節功能，且有助于減輕疼痛，其效果比單做電療好，醫療體操內容包括以下內容。
關節體操
保持或增加關節運動度，預防關節攣縮，這種體操要按關節本身的運動軸作充分的主動運動(以不引起疼痛為度)，例如膝關節要作主動的充分的屈伸運動。
等長練習
令有關肌肉作等長收縮(靜止緊張用力，不引起關節運動)，這是增強肌肉力量，預防失用性肌萎縮的有效辦法，如膝骨關節炎時要作股四頭肌的等長收縮練習，以增強股四頭肌，等長收縮每次持續5s，放松后再做，可重復30～40次。
伸展運動
伸展關節周圍的肌肉和肌腱，預防攣縮，并可改善肌肉的協同動作，對下肢骨關節炎患者可改善步態。
耐力運動
一般踏固定自行車，在膝關節不負重下進行適當的耐力運動，每次時間一般不超過8～10min，也可以作游泳，平地上步行等練習，但不宜在凹凸不平的路上或斜坡上步行。
創傷性關節炎的飲食禁忌
1、忌食太多白糖
大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。
這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于創傷性關節炎病人恢復期期間的康復。
同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。
維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，創傷性關節炎病人忌攝食過多的白糖。
2、忌盲目補充鈣質
鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為創傷性關節炎以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。
但科學研究發現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的創傷性關節炎病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
盲目補鈣無裨益，可能有害。忌食山芋等不消化之物創傷性關節炎病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。
所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
結語：上面就是小編給大家介紹的關于如何預防創傷性關節炎及治愈措施等的相關知識，創傷性關節炎的表現癥狀還是有許多，大家要時刻關注自己的身體，一旦有疾病癥狀就要及早的去醫院治療，以免受到傷害。
