風熱感冒是由于風熱之邪犯表、肺氣失和所導致的，風熱感冒癥狀主要以發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽為主要特點。那么如何預防風熱感冒呢?風熱感冒的飲食都有哪些呢?一起來看看吧。

　　風熱感冒是生活中常見的疾病，因此如何預防風熱感冒是很多人都想了解的，其實掌握一些簡單的預防措施加上飲食上的控制就可以了。

　　風熱感冒該怎么預防

　　盛夏容易患風熱感冒，預防是關鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節(jié)，有助于輕松預防。

　　1.注意通風

　　早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。

　　2.注重個人衛(wèi)生

　　記得早上要用冷水來洗臉，晚上到家要用熱水泡腳，緩解一天的工作壓力，長期堅持可促進身體的血液循環(huán)以及提高身體抵抗力。

　　3.積極參加運動

　　每天晨起后，適當慢跑一刻鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。

　　4.注意口腔清潔

　　每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。

　　5.防寒保暖

　　根據(jù)時令氣候和天氣預報及時添加衣服，不可硬撐。

　　風熱感冒的病因

　　西醫(yī)解讀

　　1.環(huán)境因素

　　是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，風熱感冒多見于夏秋季，外感風熱所致。

　　2.免疫力低下

　　當全身或呼吸道局部的防御功能下降時，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌便會迅速的繁殖，于是便引起了發(fā)病，特別是老幼體弱。

　　3.疾病因素

　　有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。

　　中醫(yī)解讀

　　《諸病源候論·風熱候》：“風熱病者，風熱之氣，先從皮毛入于肺也。肺為五臟上蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風熱之氣，先傷皮毛，乃入肺也。其狀使人惡風寒戰(zhàn)，目欲脫，涕唾出。”

　　由于氣候突變，溫差增大，感受當令之氣，如春季受風，夏季受熱，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是氣候反常，春應溫而反寒，夏應熱而反涼，秋應涼而反熱，冬應寒而反溫，人感“非時之氣”而病感冒。