若是因為疾病的原因，那么首先要治療好病原，才能緩解皮膚瘙癢的問題。若是因為皮膚干燥等原因，那么我們平時就要注意飲食，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，促進皮脂的形成，加快新陳代謝哦。
假如是剛剛洗過澡，可能是因為洗浴的水溫過高，加之搓澡時比較用力，將皮膚表層的油脂洗去大半，造成皮膚干燥而發癢。這時可以在身上涂抹一些潤膚露，增加皮膚的濕度。
洗得過于干凈會破壞皮膚的保護層，若是很久沒洗澡了，身上也同樣會因為太臟而發癢，只要定期洗澡保持皮膚清潔，就不會覺得癢了。
天氣潮濕的時候，放在衣柜里的衣服也容易變潮。還有些換季的衣服，長久壓在箱底，也極易滋生一些霉菌，或是沾染上肉眼無法看見的小蟲子。這樣的衣服一旦穿在身上，就會引起皮膚過敏，從而出現發癢的癥狀。要定期做好晾曬工作，太陽光充足的時候多曬曬，消消毒殺殺菌。穿之前好能先清洗一遍。
有的人對海鮮過敏，一吃就會渾身起小紅點，還自覺瘙癢。像這樣的體質就應該忌食海鮮、辛辣刺激的食物，如果發病，可以口服抗過敏的藥物。
有的人一旦吹風，身上就會起風團塊，這也是皮膚過敏的表現之一。平時有風的日子出門時就要盡量避免皮膚裸露在外，若是發病，也可以口服抗過敏藥物。
遠離皮膚瘙癢
瘙癢的皮膚像有只小蟲在爬，讓人忍不住去抓。于是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的“敵人”。
皮膚癢怎么辦
步驟1.水溫應在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺燙
水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘
推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把淀粉或燕麥煮開，放進浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂
判斷酸堿性，看商品說明就可以。洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
步驟4.浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹
小腿、腰、臀和前臂皮脂腺少，容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
結語：以上就是小編為大家介紹的身上癢怎么辦的相關內容，從文中的介紹中，我們知道了身上癢是怎么回事，也知道了身上癢怎么治療，你身上癢是因為上面的哪一種情況呢？找對癥狀會有緩解的辦法的。
