肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的解毒器官，所以我們要保護(hù)好肝臟的健康，這樣對(duì)我們的身體才非常有益。那么生活中怎樣預(yù)防肝癌呢?預(yù)防肝癌的方法有哪些呢?吃什么預(yù)防肝癌呢?那就一起隨著小編來了解一下吧!

　　預(yù)防肝癌

　　1. 要預(yù)防病毒性肝炎

　　肝癌的發(fā)生有很多都是肝炎所誘導(dǎo)的，所以想要預(yù)防肝癌的發(fā)生，我們首先要做的就是要預(yù)防病毒性肝炎。

　　研究結(jié)果顯示，乙肝疫苗接種可明顯降低肝細(xì)胞癌的發(fā)生率。

　　肝細(xì)胞性癌的發(fā)生與肝炎病毒感染密切相關(guān)，與乙肝病毒感染的相關(guān)性尤為明顯。

　　在兒童肝細(xì)胞癌與乙肝病毒間的相關(guān)性比成人的相關(guān)性更強(qiáng)，所以從小就要對(duì)病毒性肝炎進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防。

　　因此，兒童肝細(xì)胞癌發(fā)生率可作為反應(yīng)乙肝疫苗計(jì)劃是否能有效降低肝細(xì)胞癌的指標(biāo)。

　　使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

　　但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等，其中預(yù)防針刺及輸血的途徑可有效預(yù)防丙型肝炎的發(fā)生，從而預(yù)防肝癌。

　　肝癌的發(fā)病原因是由病毒引起的，所以我們生活中要從飲食衛(wèi)生、生活習(xí)慣著手，一定要講究衛(wèi)生，要勤洗手，分餐具就餐。

　　2. 不能吃發(fā)霉的食物

　　這類食物含有黃曲霉素，易引發(fā)肝癌。還有免淘米，王建璋教授說，“我覺得就不一定好，在塑料袋里如果遇到高溫，糧食里的溫度高，水分大于16%，就會(huì)發(fā)霉。

　　發(fā)霉的食物一定要晾干，例如，玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。”

　　3. 飲水衛(wèi)生不要污染

　　有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易讓人長(zhǎng)癌。自來水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應(yīng)有專人清潔，好進(jìn)行二次消毒，水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。

　　4. 適當(dāng)補(bǔ)硒

　　針對(duì)低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補(bǔ)充硒元素，提高血硒水平。

　　5. 減少亞硝胺攝入以及戒煙，戒酒

　　喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實(shí)并不是這樣的，且喝酒易引起或酒精性肝病。