在我們日常生活中，往往是會有許多人會出現腰酸痛的，尤其是女性與老年人更容易出現腰酸痛。那女性腰酸痛是怎么回事呢?腰酸痛應該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　女性腰酸痛是怎么回事

　　腰酸痛，這是許多人都會有的一種癥狀。那女性腰酸痛是怎么回事呢?相信知道的人少之又少。因此，下面小編就來為大家解答一下。

　　一、腰肌勞損

　　出現腰痛的情況時，對于腰痛是什么原因，大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。假如我們長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，這就是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，終極導致出現腰肌勞損出現腰部酸痛的情況。

　　還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出，這些病癥都會壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛，因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。

　　二、子宮、附件等疾病

　　如果女性患上婦科疾病的話，則也會出現腰酸痛的，如宮頸炎或者是盆腔炎等婦科疾病。

　　盆腔炎是女性腰痛的常見原因，多表現為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會引起腰痛是由于炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。

　　三、生理特性引起

　　很多女性在經期階段都不留意飲食，經常是大口的吃冷飲，這樣的話就會導致氣血呆滯，經絡不通，進而導致腰痛或者是痛經。

　　還有一部分女性在經期不留意休息，長時間的勞作也會使經期出現痛經以及腰部酸痛的情況。

　　還有一部分女性會在懷孕之后出現腰酸痛，并且會隨著懷孕期限的增加而導致腰酸痛的癥狀加重。

　　這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，導致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經、血管，從而才會出現腰痛的情況。

　　四、長期穿高跟鞋

　　相信沒有女性是不愛美的，為了顯示出修長的體態，很多女性都會借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優美的體態，但假如長期穿的話就會導致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。

　　在這種情況下會讓整個身體的反應、協同能力下降，因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。

　　急性腰扭傷后會出現腰痛的情況，這給日常的生活與工作都帶來了極大的不便，因此女性在平時應該盡量的少穿高跟鞋。

　　腰酸痛食療方法

　　1、海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

　　2、生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。