尿蛋白高的危害
危害一
發生蛋白尿時，進入腎小管上皮細胞內的蛋白量增加，使溶酶體活性增加，提示蛋白引起溶酶體溢入小管細胞漿，隨后的細胞損傷可刺激炎癥和疤痕形成。
危害二
在腎衰模型中，可以觀察到血清蛋白在腎小球系膜中的蓄積，這些大分子物質在系膜區的聚集可引起系膜細胞損傷、增生各系膜基質合成增加，從而產生腎小球硬化。
危害三
蛋白尿重吸收各消化大量蛋白質需額外能量，可造成小管細胞缺氧，以致引起小管細胞損傷。
危害四
出現蛋白尿的許多腎臟病都存在著細胞過度增生，代表著一種非適應性反應，導致腎衰。
預防措施
預防一
要防寒防濕，要時刻注意天氣的變化，根據天氣變化增減衣服，陰雨天氣盡量的不要出門，以免感染風寒，室內要經常通風，保持空氣清新;而且如果出了汗，不要急于吹空調，以防感冒;
預防二
生活和飲食要有規律可循，要注重勞逸結合，不能使自己過度的勞累，不要熬夜，要保持睡眠充足，避免暴飲暴食，這些都可以增加人體對外邪的抵抗，減少感染疾病的機會，這樣才能使人體氣血暢通，陰陽達到平衡;
預防三
加強體質鍛煉，我們都有聽說過一句話，叫做“生命在于運動”，多鍛煉身體，可以提高身體素質，增加抵抗力，可預防病毒和細菌感染，尤其是上呼吸道感染，以減少對腎臟的損害;
預防四
時刻注意個人衛生和室內衛生，要勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚干燥清爽，預防蚊蟲叮咬感染、泌尿感染、扁桃體炎反復發作引起的腎炎，因此有病就要早治;預防便秘，以保持代謝產物順利的排泄;
預防五
心態樂觀，保持好心情，疾病來臨時，不要用悲觀的心態，要消除對疾病的恐慌，積極樂觀的坦然面對。
結語：看完了上述的內容，大家是不是對尿蛋白高有了比較深刻的了解呢，對于尿蛋白高的預防方法和日常飲食是不是有了一定的認識呢。我們在日常生活中，一定要保持良好的作息習慣，不要熬夜，保持境界衛生，重要的是一定要加強自身的體育鍛煉。
