預(yù)防保健

　　1.你要多吃些含鐵的食物

　　比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等。

　　2.富含維生素C的食物有很多

　　新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

　　3.同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。

　　注意

　　應(yīng)注意的是，吃不能吃得過(guò)多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。

　　保健方法

　　如果是神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。

　　藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。

　　多元微創(chuàng)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)，以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。

　　治腳趾發(fā)麻的偏方

　　1、老絲瓜筋湯

　　取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。

　　2、桑葉足浴

　　用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見(jiàn)效。

　　3、蜂蜜蒸木耳

　　取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。

　　4、花椒露汁

　　取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內(nèi)，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽(yáng)將出時(shí)取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。

　　5、黃芪當(dāng)歸瘦肉湯

　　用瘦肉50克，黃芪30克，當(dāng)歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的腳趾發(fā)麻，你們都了解了吧。這對(duì)于所有腳趾發(fā)麻的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的。看了上面說(shuō)的腳趾發(fā)麻是什么原因以及大母腳趾發(fā)麻，以后一定要小心對(duì)待自己的身體。