腸胃是我們消化食物的重要的器官哦，而對于現代人來說，常常會沒有一個合理的飲食習慣，而導致自己的腸胃出現問題，下面就讓小編帶大家來了解一下要養胃吃一些什么好，吃粥又是否真的對胃好呢。

　　生活節奏快，讓越來越多的年輕人有胃腸道疾病的困擾，胃炎成為現代人的共同問題，胃炎是常見的胃病。如果你想遠離胃炎的困擾，除了科學治療，而且還注意日常飲食，所以胃炎，吃什么好吃?下面就看看胃炎飲食。

　　1、多吃一些維生素豐富的食物

　　日常可以多吃一些粳米，稀飯，面條，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡蘿卜，苦瓜，西葫蘆等，同時可以選擇進食一些蘋果，香蕉類的水果當點心吃。

　　2、要注意養成科學的飲食習慣

　　由其是要注意少食多餐，千萬不要養成饑一頓飽一頓的習慣，不要等到餓得不行了才去吃飯，要知道養成定時就餐的習慣是好的預防胃炎發作的方法。

　　3、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

　　助消化的食物和水果還有火龍果，蘋果，西蘭花等，香蕉也能助消化哦。

　　4、科學補充蛋白質

　　蛋白質對于身體的任何一個部位來說都是非常重要的，由其是對于一些腸胃不好的人更要多吃一些含蛋白質豐富的食物。像雞蛋，豬肉，魚，乳類食物這些都是蛋白非常豐富的，日常可以多吃一點。

　　當然了對于有胃炎的朋友來說除了多吃以上這些食物外，在飲食上要還要注意不要吃一些會影響腸胃健康的食物。

　　1、不要吃生的，冷的，刺激性的食物

　　由其是不要吃辣椒類的食物，生活中一些人到了夏天就隨便拿著冰塊就吃，或者口味特重非要吃辣椒類的食物，要知道這些食物會對腸道起到一個刺激性的危害的。

　　2、不要吃油炸，腌制的食物，油炸，腌制的食物

　　通常含有大量的細菌，如果你吃的太多，會引起胃腸道感染，并加重胃炎的狀況，所以每天盡量少吃這種食物。

　　3、不要吃酸性食物

　　像李子，酸杏仁，菠蘿，桔子，檸檬這些食物都是屬于酸性食物，如果吃得太多的話，會引起胃炎的疼痛感加重的，所以日常要少吃一點。

　　總之胃炎的發病與日常的飲食習慣可以說是息息相關的，不良的飲食習慣不僅會引起胃炎，還會加重胃炎的病情，甚至還會引起一些其它的腸胃疾病，因此日常一定要注意科學的飲食，由其是春夏交接的時候，更是胃炎高發的時期，生活中很多人都會有小腹疼痛，食欲不振，惡心等癥狀，其實這些都是腸胃病的信號之一。

　　此對于有這些問題的朋友來說一定要及時的治療，一定要到正規的醫院檢查清楚到底是什么引起的胃炎，同時要學會徹底的治療，當然了治療好了之后科學的飲食也是非常重要的，日常要注意清淡飲食，多喝一些養生粥，同時養成良好的飲食衛生習慣，做到不吃一些不知道來源的食物，同時不過飽或過饑，養成少食多餐，定點定餐的好習慣，可以說只有日常注意這些細節，才能讓胃炎等一些腸胃疾病遠離你。