怎樣判斷自己胃火的大小

　　中醫介紹說，一般口臭、胃酸、便秘等現象都是胃部上火造成的，在在《局方發揮》中指出：“平時津液隨上升之氣郁積而成，郁積之久，濕中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何?”

　　意思是說，津液隨氣上升而郁積生熱，時間長了就要化生為火，口中酸味便是由這熱引起的。口臭和便秘也表明體內有胃火。

　　如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。這時除了按摩內庭穴外，還可采用針刺療法針刺內庭穴，則有很好的祛胃火功效。

　　按摩內庭穴祛胃火

　　內庭穴是治療胃部疾病好的穴位，可以祛除胃部上火癥狀，有很好的療效，中醫們都說是胃部上火的克星。

　　凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

　　內庭穴是足陽明胃經的滎穴

　　“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內庭，次趾外間也，為滎。”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星。《難經·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說明滎穴主要應用于發熱病癥。

　　內庭穴顯著的一個特點就是可以祛胃火

　　中醫認為，內庭穴顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。

　　內庭穴主要位置

　　內庭穴主要位置在腳的背部，在第二和第三個腳趾間，選擇這個穴位按摩的時候，患者好是選擇仰臥位，在第2跖趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。

　　平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

　　同勞宮穴一起按摩效果則更佳

　　此外，若能同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。

　　之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內熱引起的口瘡、口臭，效果突出。

　　結語：看了上文的介紹，相信您已經學會了如何祛胃火，多吃蔬菜水果對腸胃有很大的好處，胃火大也會影響身體健康，因此，要養成良好的生活習慣，注意休息時間，養成早睡早起的習慣。