5.祁艾、烏梅法治足跟痛

　　取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內，再將燒磚燒紅放入藥液盆內，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數分鐘(藥液可以反復使用)，每日l～2次，連續7~10天為1個療程。

　　6.烏梅、醋法治足跟痛

　　取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。

　　7.川芎法治足跟痛

　　取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

　　8.鮮蒼耳葉治足跟痛

　　取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續使用。注：一般5-6天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發展。

　　9.夏枯草治足跟痛法

　　取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。

　　足跟痛的注意事項

　　1.墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。也可買雙足跟稍高點的鞋。

　　2.使用海綿跟墊，墊軟鞋墊。去買個。

　　3.睡前可用溫水泡腳，或對足部予以熱敷。

　　4.避免長時間站立或過度行走，站時間長了坐會兒。

　　5.平時注意足跟部的保暖，穿個暖和的鞋，多套雙襪子也行。

　　6.平時盡量選擇穿軟底鞋，鞋底厚些好。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于足跟痛是怎么回事的一些原因以及足跟痛應該怎么治療的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，出現足跟痛的時候，則一定要及時進行治療哦，以免病情的加重而引起一些不必要的問題。