胃屬于人體的一個消化器官，產生消化液協助腸道消化食物，但是現代很多人都會因為各種原因出現胃部不適的現象，甚至近幾年胃癌的發生情況在加重。胃腸道疾病我們俗稱為胃病，其已經是一種常見疾病，并且發病人群越來越年輕化，其發病率占總人口的20%左右。

　　在胃病的發生人群中男性多于女性，并且50歲以上的中老年人居多。如果不能夠對胃腸道疾病及時治療，則會出現反復現象，非常容易轉化為腫瘤，威脅生命安全。今天我們就一同來了解造成胃病的原因，以及如何在早晨養好胃。

　　一、導致胃病發生的原因

　　腸胃疾病之所以會出現是因為人體的保護性機制和損傷性機制發生了失衡，從而使有益菌形成的保護膜被破壞，而有害菌和其分泌的毒素造成胃粘膜損傷。胃病的原因有很多，包括疾病、環境和不良習慣等等。

　　1.飲食習慣

　　現代人的胃病多是由于飲食問題造成，尤其是上班族更容易出現胃病。如飲食不潔、饑飽無度、暴飲暴食和食物過于肥甘肉厚、刺激等等。這些是現代人胃病的主要原因，也是胃病越來越年輕化的原因。

　　2.疲勞和身體失養

　　首先，疲勞和精神壓力大也會造成胃病，人在緊張、煩惱和憤怒等不良的情緒下，會導致大腦皮質擴散到邊緣系統，直接導致胃腸道功能失調，分泌更多的胃酸和胃蛋白酶，出現胃部血管收縮，胃黏膜受損，自然出現胃部疾病。

　　3.肝膽疾病造成

　　很多人會把胃痛和肝膽疾病混淆，肝癌、膽囊炎等，這些疾病也會表現為胃痛，并且還出現乏力和食欲不振的現象。

　　另外，吸煙飲酒、咖啡濃茶和藥物等也是導致胃病的重要因素。所以，胃病要注重防治。

　　二、早晨四大養胃方法

　　胃病是一種不容易根治的疾病，一旦患上胃病，就需要注重養胃。下面我們就一同了解早晨的養胃方法。

　　1.開水養胃

　　開水除了含有少量的礦物質，其并不具有多少營養。但是想要胃好，早晨7:00左右起床時一定要喝一杯開水。

　　首先，開水可以潤濕口腔、食道和胃黏膜，沖刷胃黏膜上的消化液和膽汁，促進腸道蠕動，為進食早餐做好準備。

　　其次，開水還可以溫暖胃部，緩解寒冷造成胃部痙攣出現的疼痛，舒緩胃部，促進血液循環。