肌肉跳動(dòng)是很多人都曾遇到過的情況，而且大多數(shù)時(shí)候是突然發(fā)生的。那么肌肉跳動(dòng)是怎么回事，肌肉跳動(dòng)是如何產(chǎn)生的，肌肉跳動(dòng)的原因是什么，肌肉跳動(dòng)對(duì)人體的影響有哪些，肌肉跳動(dòng)該怎樣治療，下面我們一起來了解一下。

　　肌肉的跳動(dòng)其實(shí)是一群肌肉細(xì)胞產(chǎn)生收縮所引起的，在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動(dòng)。這種肌束顫動(dòng)可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動(dòng)能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動(dòng)并沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動(dòng)通常是良性的。

　　良性的肌肉跳動(dòng)大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時(shí)出現(xiàn)，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動(dòng)。這種跳動(dòng)大部份是間歇性 的，但是有少數(shù)人可能是體質(zhì)因素而容易常出現(xiàn)。許多人曾經(jīng)有過眼皮跳動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)， 其實(shí)眼皮跳動(dòng)也就是一種良性的肌束顫動(dòng)。

　　不過肌肉的跳動(dòng)也可能是一些神經(jīng)肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動(dòng)如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應(yīng)該趕快找神經(jīng)科醫(yī)師了。這些疾病包括了脊髓中運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的病 變，周邊神經(jīng)病變及少數(shù)的肌肉疾病。

　　這些疾病會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞與肌肉間的訊號(hào)傳遞出問題，神經(jīng)不穩(wěn)定的結(jié)果就會(huì)放出一些多余的訊號(hào)，進(jìn)而讓肌肉跳起來了。醫(yī)師必須要檢查肌肉無力的范圍，評(píng)估肌肉萎縮的程度，并且輔以神經(jīng)傳導(dǎo)及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用藥物來減輕肌肉跳動(dòng)的情形。

　　盡管良性肌束顫綜合征精確的病因還不清楚,但目前研究表明其主要與運(yùn)動(dòng),急性病毒感染,焦慮及藥物使用等幾個(gè)方面有關(guān)。其中,長時(shí)間運(yùn)動(dòng)是造成肉跳主要的原因之一.常見可引起肉跳的藥物有利尿劑,皮質(zhì)激素,雌激素以及過量的咖啡因。

　　另外也有研究認(rèn)為殺蟲劑,特別是有機(jī)磷等化學(xué)毒物同樣可以導(dǎo)致肉跳。在臨床工作中，我們也常發(fā)現(xiàn)許多患者存著在這樣一個(gè)惡性循環(huán),輕微的微肉跳引起焦慮緊張,焦慮又加重了肉跳,加重了的肉跳進(jìn)一步引起了患者的恐慌和焦慮。

　　對(duì)于部分患者來說,給予小量的鎮(zhèn)靜劑可能會(huì)有效.但一般來說,這種肉跳不需要藥物治療.關(guān)鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放松休息,正確地疏導(dǎo)患者,減輕其心理上的焦慮和緊張。

　　清除自由基的藥物或食物目前被認(rèn)為是有效的預(yù)防肉跳方法.研究已證實(shí)服用充足的維生素E,C,β-胡蘿卜素, 硒,鋅可以減少這種良性肉跳發(fā)生。另外,食用富含上述抗氧化物質(zhì)的西紅柿,藍(lán)莓,海藻,卷心菜,甘藍(lán)以及花椰菜,柚子,洋蔥,菠菜,山楂等等食物將于益于減少肉跳。

　　香辛調(diào)味料是由植物的芽,葉子,皮,果實(shí),根或種子制成,其中富含抗氧化劑,其同樣可以預(yù)防肉跳的發(fā)生.注意,為了起到較好的預(yù)防作用,每天攝入上述物質(zhì)及運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充上述藥物食物很重要,當(dāng)然這種補(bǔ)充通常要在服用數(shù)天和數(shù)周后才能明顯起效。

　　治療

　　西醫(yī)治療

　　對(duì)強(qiáng)化的生理性震顫的治療取決于其原因.甲狀腺毒癥與酒精戒斷伴發(fā)的生理性震顫的強(qiáng)化,在基本病因得到治療后會(huì)緩解.對(duì)慢性焦慮狀態(tài)伴發(fā)的震顫,可謹(jǐn)慎使用口服的苯二氮類藥物,每日3~4次(例如地西泮2~10mg,勞拉西泮1~2.5mg,或奧沙西泮10~30mg).但要避免對(duì)這類藥物產(chǎn)生依賴性.心得安20~80mg口服,每日4次,往往能有效地控制良性原發(fā)性震顫,以及由于藥物與急性焦慮狀態(tài)所引起的強(qiáng)化的生理性震顫。

　　撲癇酮50~250mg口服每日3次,可能在心得安療效不佳或不能為病人耐受的情況下試用.對(duì)某些生理性震顫的病例,少量酒精很有效.對(duì)門-體性腦病的治療參見第38節(jié).對(duì)小腦性震顫無有效治療藥物;理療和體療措施(例如,使患肢承受重量,或教病人學(xué)會(huì)在肢體活動(dòng)時(shí)注意支撐肢體的近端)有時(shí)有用。