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膝關節骨刺 多種方法有效治療膝關節骨刺(2)

  3、川穹治療法

  川芎末6-9克,老陳醋適量,藥用凡士林少許。將藥末加老陳醋調成糊狀,然后混入少許藥用凡士林調勻,將配好的藥膏涂抹在患者增生部位,蓋上1層塑料紙或紗布,用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次,10次為1療程

  4、生烏治療法

  生川烏、生草烏各50克。治療方法:將上味共研為極細的粉末,裝入紗布袋內縫合后扎敷于疼痛患處,隔日換1次。

  四、營養與飲食療法

  1、合理搭配

  合理搭配,不可單一偏食。飲食有度,不要做到饑飽失常。應戒煙、酒。

  加強鈣的攝取量,應進食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。

  2、應避免的食物

  勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡。

  保養方法

  1、避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過于勞累或負荷過重。

  2.早期患者關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續10~20秒,放松5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日堅持0.5~1小時步行,自我按摩雙腿。

  3.關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重,上下樓梯等活動,同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉后停藥,堅持以上訓練為主。

  4.要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。

  5.進食高鈣食品,以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。

  6.超體重者宜控制飲食,增加活動,減輕體重,以利于減輕關節負重。

  7.蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

  8.要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

  結語:以上就是小編為大家介紹的有關于治療膝關節骨刺的一些方法以及一些治療膝關節骨刺的偏方。相信大家看完之后也發現了治療膝關節骨刺的方法有很多的。因此,患上膝關節骨刺的時候,不要太擔心,畢竟治療膝關節骨刺的很有很多,不是嗎?

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