怎樣防止流鼻血

　　一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。

　　自我治療小妙方

　　1.在止流之前應(yīng)先將血塊擤出，以免因傷口無(wú)法閉合而無(wú)法止血。

　　2.以去充血?jiǎng)┗虮乔粐娨簩⒚藁ㄕ礉瘢氡强卓蓭椭寡状滓残小?/p>

　　3.用手指捏住部分的鼻肉，持續(xù)壓緊五至七分鐘，可幫助止血。

　　4.坐直，以免血液流到喉嚨。

　　5.冰敷可促使血管收縮，減少流血。

　　6.血液凝結(jié)后，將形成血塊結(jié)痂，此時(shí)好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復(fù)發(fā)。

　　7.涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。

　　8.補(bǔ)充鐵質(zhì)，幫助體內(nèi)造血。

　　9.阿司匹林可能干擾血液凝結(jié)，如果你很容易流鼻血，好少用阿司匹林。

　　10.此外，醫(yī)生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍(lán)莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黃瓜。

　　11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物。

　　12.增加空氣濕度。

　　13.補(bǔ)充維他命C。

　　14.慎選口服避孕藥，好和醫(yī)師討論。

　　15.戒煙，以免使鼻腔黏膜干燥，引發(fā)流鼻血。

　　結(jié)語(yǔ)：鼻子出血看似問題不大，但是卻很容易落下病根。導(dǎo)致鼻子出血的原因有多種多樣，而止血的辦法也是五花八門，如何使用科學(xué)的方法才是我們預(yù)防的關(guān)鍵。在日常的生活作息等方面我們也需要多多注意，這樣才能大程度上避免鼻子出血的發(fā)生。