2、飲食與飲水

　　中風后遺癥患者飲食應該清淡有營養，保證足夠的熱能、必需氨基酸、磷脂和維生素等，促進恢復。大多數患者對口渴不敏感，因此要養成適當的飲水習慣。特別在早上起床及白天進行各種運動后，要注意飲水，以補充因出汗、呼吸等排出的水分，保證血液中水分含量的相對衡定狀態。

　　3、適量運動

　　運動有助于中風后遺癥患者氣血流通、增強體質、提高機體的抗病能力，適宜的運動形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，簡便易行的為散步。一般每次15分種左右，每日2-3次即可，速度應緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110-120次為度。運動過程中，如出現異常癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等，要立即停止運動。

　　4、精神調節

　　中風后遺癥患者常伴有精神情緒的改變，諸如緊張、憂愁、焦慮、煩躁、易怒、易激動、恐懼等，應該有意識地培養樂觀愉快的情緒，保持良好的精神狀態，促進身體恢復，避免中風復發。

　　中風后遺癥飲食

　　一、羊脂蔥白粥

　　取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每日1次，連服10日。用于預防偏癱。

　　二、三味粟米粥

　　取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于中風后言語蹇澀、精神昏憒者。

　　三、大棗粳米粥

　　以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米1 00克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調勻即可。每日1次。可益氣通脈、溫經和血， 用治中風后遺癥。

　　四、五汁童便飲

　　取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。

　　五、豆淋酒

　　取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治中風 后遺癥以及產后中風、四肢麻木等。

　　如何預防中風后遺癥

　　1、 血小板的血液凝固作用增強。了解中風后遺癥怎么預防，做好中風的護理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導致血液的凝固性增大，使發生心腦血管梗塞的機會增多。

　　2、清晨醒來以后應繼續在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床。中風后遺癥怎么預防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。

　　3、鍛煉時間好改為晚上，并根據自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發生意外。

　　4、早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風后遺癥怎么預防避免導致備注粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。

　　5、高血壓和冠心病患者起床后，在喝水的同時，好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于中風后遺癥的一些治療方法以及用針灸治療中風后遺癥的方法。相信大家看完之后對此也有所了解了，也知道了中風后遺癥患者吃什么好了。因此，當我們出現中風后遺癥的時候，多吃一些有益的時候，對于我們的病情是很有幫助的哦。