心臟是我們身體的重要的器官，心臟循環(huán)系統(tǒng)也是我們身體血液循環(huán)系統(tǒng)中重要的部位，那么大家知道心臟血液循環(huán)是怎么回事嗎，心臟血液回流怎么辦呢，心臟血液流動(dòng)方向是什么，下面就一起來了解一下吧。
心臟血液循環(huán)過程
心臟血液循環(huán)系統(tǒng)主要就是包括心臟，動(dòng)脈，以及毛細(xì)血管和靜脈的循環(huán)，心血管系統(tǒng)還是一個(gè)完全封閉的系統(tǒng)哦，而心臟就是系統(tǒng)中的發(fā)動(dòng)機(jī)了。
心臟是一個(gè)中空的肌性器官，它不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝一個(gè)方向不斷地向前流動(dòng)。血管是運(yùn)輸血液的管道，包括動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管。
動(dòng)脈自心臟發(fā)出，經(jīng)反復(fù)分支，血管口徑逐步變小，數(shù)目逐漸增多，后分布到全身各部組織內(nèi)，成為毛細(xì)血管。毛細(xì)血管呈網(wǎng)狀，血液與組織間的物質(zhì)交換就在此進(jìn)行。毛細(xì)血管逐漸匯合成為靜脈，小靜脈匯合成大靜脈，后返回心臟，完成血液循環(huán)。
心臟血液循環(huán)種類
我們身體中的血液循環(huán)會(huì)根據(jù)他們的循環(huán)部位的不同能夠分為小循環(huán)和肺循環(huán)兩部分。
1、體循環(huán)(大循環(huán))
體循環(huán)的血管包括從心臟左心室發(fā)出的主動(dòng)脈及其各級(jí)分支，以及返回心臟的上腔靜脈、下腔靜脈、冠狀靜脈竇及其各級(jí)屬支。
左心室的血液射入主動(dòng)脈，沿動(dòng)脈到全身各部的毛細(xì)血管，然后匯入小靜脈，大靜脈，后經(jīng)上腔靜脈和下腔靜脈回到右心房。體循環(huán)靜脈可分為三大系統(tǒng)：上腔靜脈系，下腔靜脈系(包括門靜脈系)和心靜脈系。
上腔靜脈系是收集頭頸、上肢和胸背部等處的靜脈血回到心臟的管道;下腔靜脈系是收集腹部、盆部、下肢部靜脈血回心的一系列管道;心靜脈系是收集心臟的靜脈血液管道。
2、肺循環(huán)(小循環(huán))
我們身體中的肺循環(huán)主要就是包括肺動(dòng)脈循環(huán)和肺靜脈循環(huán)，肺動(dòng)脈中的血液主要是靜脈血哦。
心臟右心室的血液經(jīng)肺動(dòng)脈直到達(dá)肺毛細(xì)血管，在肺內(nèi)毛細(xì)血管中同肺泡內(nèi)的氣體進(jìn)行氣體交換，排出二氧化碳吸進(jìn)氧氣，血液變成鮮紅色的動(dòng)脈血，經(jīng)肺靜脈回左心房。
肺靜脈是人體中唯一運(yùn)送富氧血液的靜脈。機(jī)體對(duì)心血管活動(dòng)的神經(jīng)調(diào)節(jié)是通過各種心血管反射完成的。支配心臟的傳出神經(jīng)為交感神經(jīng)系統(tǒng)的心交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)的迷走神經(jīng)。
3、冠脈循環(huán)(小循環(huán))
冠脈循環(huán)是為了給心臟自身提供其所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧并運(yùn)走廢物的。是血液直接由主動(dòng)脈基部的冠狀動(dòng)脈流向心肌內(nèi)部的毛細(xì)血管網(wǎng)后由靜脈流回右心房的一種循環(huán)。
血液循環(huán)路線
血液循環(huán)分為體循環(huán)和肺循環(huán)
肺循環(huán)
右心室--肺動(dòng)脈--肺中的毛細(xì)管網(wǎng)--肺靜脈--左心房。
體循環(huán)
左心室--主動(dòng)脈--身體各處的毛細(xì)管網(wǎng)---上下腔靜脈--右心房。
血液循環(huán)路線
左心室→(此時(shí)為動(dòng)脈血)→主動(dòng)脈→各級(jí)動(dòng)脈→毛細(xì)血管(物質(zhì)交換)→(物質(zhì)交換)→(物質(zhì)交換后變成動(dòng)脈血)→肺靜脈→左心房→后回到左心室,開始新一輪循環(huán)。
其中，從左心室開始到右心室被稱為血液體循環(huán),從肺動(dòng)脈開始到左心房被稱為血液肺循環(huán)。
促進(jìn)血液循環(huán)的方法
1、提腳跟法
在我們?nèi)粘Ｉ钪校崮_跟是非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，且隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，比如等公交車、看電視時(shí)都可以，堅(jiān)持日久能強(qiáng)化腿腳和腰部的肌肉。
