飲食保健
神經官能癥一般來說不會威脅到人們的生命健康，也不需要患者長期臥床休息，而是需要患者做好日常調理的病癥。
神經性官能癥的飲食注意事項
1、如便秘可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食。
2、多食新鮮蔬菜和水果，并大量飲水，這對控制本病很重要。
3、忌飲酒及吸煙，因為煙酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。
4、胃腸不適時應選擇溫和的飲食，如嬰兒食品。
5、忌食動物脂肪、黃油、碳酸飲料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，這些食物會刺激腸黏膜，阻礙營養的吸收。
6、睡覺前不要進食，進餐后應在 1～2 小時后就寢。
神經性官能癥食療
1、取熟燕麥粉100克，橘皮末10克，制成麥糊，加蜂蜜調服，分次服用。可治胃腸神經官能癥。
2、新鮮或干的萵苣葉浸泡的汁液，天天晚上飲1~2湯匙，或食用新鮮萵苣，對神經官能癥、高血壓、心律紊亂和失眠患者，有明顯療效。
3、葵花子30克。葵花子殼嚼服。對失眠，安定情緒，防止老化，預防疾病都有好處。
4、豬腰500克，山藥30克，當歸10克，黨參20克，油、鹽、醬、醋、蔥、姜各透量。將豬腰對半剖開，取去網膜及導管，洗凈。加入山藥等三味中藥清燉至熟。將豬腰取出晾涼，切成腰花裝盤，澆上各調料即成。分次食用，補益氣血。用于氣血不足、倦怠乏力、身體不適的患者。
5、用豬心1個，洗凈，加紅棗10個燉服，吃肉飲湯。治多夢失眠。
6、乳鴿1只，黃酒、白糖、鼓油、食油各適量，紅棗7枚，冬菇5朵，鮮姜2片，大米150克。將鴿洗凈切片，用黃酒、糖、鼓油、食油調汁腌漬。棗去核，冬菇泡軟切絲，姜切片，同倒入鴿肉碗中，拌勻。街蒸米飯水開時，將鴿肉、紅棗攤于飯上，蓋嚴，用文火燜至熟。宜晚餐用，主治體弱神經官能癥、病后虛損癥。
7、雞肉300克，切成塊狀，猴菇蘑100克，洗凈切片，共煮湯，調入調料食用，連服數天。雞肉含蛋白質豐富，味道鮮美，易為人吸收。猴菇蘑含有多種氨基酸及維生素，以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物質，可治神經官能癥。身體虛弱，特別是伴有胃及十二指腸潰瘍的患者食用更佳。
8、棗子7枚，枸杞子20克，和雞蛋2個同煮，蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，連續服用。健腦益智，適用于失眠、忘記者食用。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于胃腸神經官能癥也是有了一個比較全面的認識了吧，對于東方和西方人來說，在患的胃腸神經官能癥的癥狀還是不同的，我們要在日常的生活中養成一個好的生活和飲食習慣哦。
