隨著我們生活水平的提高，我們面對(duì)電腦和手機(jī)的時(shí)間反而是增加了不少，對(duì)于手機(jī)、電腦的輻射，我們收到的直接危害就是臉上痤瘡，那么我們臉上痤瘡怎么辦呢，痤瘡怎么治療，痤瘡皮膚是怎么樣的呢，下面就讓我們來了解一下。

　　我們?nèi)梭w中面部由于長時(shí)間的表露在外，收到各種情況和環(huán)境的影響，常常會(huì)長出痤瘡，而且尤其是在我們的額頭和雙頰，常常密集的長有痤瘡。

　　(l)注意面部清潔

　　常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ?油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　(2)合理的飲食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　(3)不要用手去擠壓粉刺

　　臉上的痤瘡，我們好不要?jiǎng)邮秩D，我們的手上會(huì)有細(xì)菌的存在，這樣比較容易引起破損部位的感染。

　　怎么樣消除痤瘡

　　①信心和堅(jiān)持

　　選合適的祛痘產(chǎn)品

　　②調(diào)整好自己的心態(tài)

　　接受你臉上長痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來的。

　　③每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　④洗臉的時(shí)間不要太短

　　晚上睡覺之前一定要記得將臉上的妝洗干凈，這樣可以有效的避免痤瘡的發(fā)生。

　　⑤勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。