很多人在得知自己患了某些疾病后，為了治療自己的病，常常是既浪費時間又浪費金錢，而且在治療疾病的時候往往身體也被透支了不少。其實在患病之前，我們的身體常常會發出很多信號，卻常常被忽視，今天就來總結下身體發出的幾個警號，及時調整改善自己的生活方式。

　　口臭

　　口臭對很多人來說都是一件很尷尬的事情，常常自己不自知，而與別人交談時，別人的有意閃避才知道自己的口腔氣味引起別人的反感。引起口腔異味的原因有很多，可能是自己不注重個人衛生沒有及時刷牙，又或者是吃了某些重口味的東西殘留在口腔的氣味。但是如果是長期口臭了，就該重視起來了，你的腸胃或者鼻腔可能出現了異常。

　　腸胃問題引起的口臭就是因為長期吃辛辣的食物，沒有細嚼慢咽，嚴重刺激胃部，導致分泌的胃酸變多，胃部的消化能力下降，食物不能被消化，就只能堆積在體內，慢慢的就生出異味，導致口臭。

　　因為這種異味的形成不是一日造就，所以治療的方法也是不能一蹴而就，需要慢慢調理，改變一些生活習慣。這時候應該多吃蔬菜、水果，吃一些高纖維的食物，多喝水，促進消化，將毒素排出體外。

　　患有鼻炎的人也會感覺有口臭，但是這種異味不是直接從口腔發出，而是鼻腔深處感覺有臭味。小編就有過敏性鼻炎，一開始有異味的時候還以為是平時吃了重口味的食物引起，后來去醫院檢查才知道是患了鼻炎。所以有這種癥狀的人要及時去醫院診治，以免疾病的加重。

　　口臭的原因有很多，基本的就是要每天保持口腔的基本衛生，堅持早晚刷牙。另外，平時要多吃富含胡蘿卜素和維C的蔬菜水果，少吃或者不吃味道比較重的食物，同時也要遠離煙酒哦，保護好我們的口腔氣味。

　　身體浮腫

　　有的人一覺醒來，整個臉就會腫腫的，得過一段時間才能消腫。這一般是前一天晚上睡前喝水過多導致，也可能是平時吃的食物含鹽量多，導致身體水分過多，出現浮腫的現象。這個時候做一些簡單的拉伸動作即可。平時的飲食要多吃一些利尿的食物，將多余的水分排出體外，此外也應該多吃富含鈣質的食物，幫助因為鹽而存在在身體的水分排出體外。

　　如果浮腫現象不能消失，說明你的腎臟可能出現了問題。人的身體就是一個循環的系統，當你攝入一定量的水后，循環過后都是要經過腎臟來排出體外，但是因為腎臟的功能的減弱，導致身體不能將水排出體外，水份就會滯留在體內，進而導致身體處于浮腫的狀態。