秋天是丹桂飄香的收獲季節，但同時也是疾病多發的危險時期，晝夜的溫差很大，溫度寒熱多變，平時稍不注意，就會惹病上身，給我們的工作以及生活造成了很多的困擾。人體受涼，便很容易導致腹瀉，對身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作勢在必行!

　　那么，秋季防止腹瀉發生我們需要謹記哪些呢?做好這些事情便可以輕松的遠離腹瀉的侵襲，讓我們安然的度過這個多事之秋!今天小編就為大家獻計獻策，趕快來看看!

　　腹瀉是秋季的常見病，很多人都會遇到，腹瀉雖然算不上什么大病，但是經常腹瀉會導致維生素缺乏以及免疫力低下等嚴重危害，對我們的身心健康造成了非常嚴重的影響。

　　一、經常腹瀉的危害性

　　1、維生素缺乏

　　腹瀉對于很多人來說簡直是苦不堪言的，一會跑一趟廁所，剛從廁所出來還沒一會，腸胃又發出不適的信號，于是又捂著肚子迅速跑去廁所，跑廁所的次數都數不過來了。

    這讓腹瀉患者痛苦無比，反反復復折騰幾次，整個人都處于虛脫的狀態，什么都不敢吃，吃點就又立馬拉出來。對于一些本身體質就比較弱的患者來說，簡直是摧殘，實在扛不住了還會產生暈厥，后還得送去醫院注射葡萄糖。

　　腹瀉的感覺實在是痛苦，經常腹瀉會導致人體內的大量維生素以及營養素隨著糞便的形式排出體外，產生嚴重的缺乏。

    這些維生素以及營養素是為供給人體的所需的重要物質，維生素同時也是保持肌膚彈性的有利物質。

    然而由于腹瀉使然，使得這些重要的兩種物質缺乏，便會造成人體的皮膚出現干燥失去彈性，以及人體內的白細胞的數量大量減少，這樣便會導致人體的免疫能力快速下降，免疫力下降，便會使得各種病毒細菌趁虛而入，危害人們的健康。

　　2、營養不良

　　長期腹瀉，身體處于虛脫狀態，腹瀉患者吃什么拉什么，對食物的消化吸收作用幾乎是零。

　　由于出現營養吸收的障礙，便會導致造血原料以及蛋白質等營養成分的吸收減少，這就是造成貧血的只要原因之一。