現代社會壓力的加大，我們時常會出現腰痛的現象，很多人都不把腰痛當做一回事，結果卻出了大問題，那么腰痛的原因有哪些呢，腰痛的原因及治療你知道嗎，下面就讓我們一起來了解一下腰疼的原因吧!

　　腰痛要我們日常中還是比較常見的，而且很多時候我們都不知道到底是為何腰疼，這樣就也沒有當做一回事，尤其是年級比較大的人，腰疼更是常見。

　　常見的腰疼原因有哪些

　　腰椎神經受壓腰椎神經受壓，會引起屁股、腿部放射性疼痛，這種情況的疼痛大多數時候只產生于1側，一般在患者行走之后產生疼痛，具體的感覺則是腰腿酸脹，抽搐性疼痛，而大腿一下則是麻木無力等，一般患者在休息后疼痛減輕，其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力，導致突出物壓迫神經產生疼痛等癥狀，在平躺或休息后，腰椎間盤間隙增大，壓迫情況得到緩解，從而減輕了腰疼的癥狀。

　　慢性盆腔炎很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的，女性在進行婦科疾病手術后產生急性盆腔炎癥，但沒有及時進行治療，就逐步轉化為慢性盆腔炎，盆腔炎性滲出物增多，導致盆腔粘連，產生腰疼等一系列的癥狀。

　　女性長時間的穿著高跟鞋，也會造成腰疼，由于穿高跟鞋使得身體前傾，導致身體平衡被打斷，行走時也就對腰造成更大的壓力，更有可能對腰部的肌肉造成拉傷。

　　如何預防腰疼保持良好姿勢

　　良好體位良好的體位姿態，可使身體呈現自然舒適的狀態，在站立、行走時，人體應保持抬頭挺胸，盡量少穿高跟鞋，工作學習時，大腿小腿、大腿上身應保持90度左右，保持身體的自然舒適，并且可以適當活動腿部，減少腰部的壓力，以及身體肌肉因長時間不動而產生的僵硬。

　　適量運動

　　適當運動適當運動可以增強身體素質，在長時間久坐、久站后可以增加加快人體氣血的運行，舒緩僵硬的肌肉，同時也可以增加腰部力量的訓練，提高腰部的承受能力，減少腰部損傷的發生。

　　補鈣

　　飲食調節腰疼多由腰椎疾病引起，故在飲食上應該注意鈣質的補充，在日常生活中可多食牛奶等含鈣高的食物，維生素是促進人體營養吸收的必要物質，所以維生素也是在平時需要注意補充的，通過飲食的調節，能有有效防止腰疼的癥狀。

　　當我們久坐的時候，對腰部的壓力也會比較大，就會時常腰疼，當久痛成疾的時候自己都沒有什么發覺，所以，千萬不能對腰疼視而不見，要關愛自己的腰部。

　　不少女性認為，女人幾個特殊時期容易腰疼，認為沒什么大不了。事實上，女性腰疼除了與特俗生理特點相關還有其他致病原因。女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。

　　腰疼可能是什么病

　　1、慢性盆腔炎

　　如果你是慢性盆腔炎患者，很有可能伴生腰疼，千萬要引起重視，及時進行治療。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術后發生急性盆腔炎癥，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。因此，平時應做到有病早治、無病早防尤為重要。

　　2、子宮位置異常

　　如果子宮位置異常，會導致子宮周圍發炎粘合，這也是引起牽引性腰疼的大原因。這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

　　3、盆腔腫瘤

　　盆腔腫瘤導致腰疼多發于更年期女性，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。