(2)手術后三個月內避免腹壓上升之活動：如咳嗽、用力解便、提重物、長時間上下樓梯、登山、騎腳踏車、騎摩托車及跑步等劇烈運動。
疝氣手術后的護理工作很重要，同時疝氣手術后的護理工作也要配合著飲食注意來進行。食物的攝入對疾病的治療有著不可輕視的作用，如今社會，飲食逐步成為調理疾病的一種方法，同時我們都知道飲食調理對人體的副作用是很小的，所以疝氣手術后的飲食對術后恢復的作用非常大，同時也可以預防疝氣的復發。
疝氣手術后飲食要注意清淡，切記辛辣，要多吃水果和蔬菜，補充維生素有利于傷口的愈合。
鋅
缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。 脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
葡萄糖
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質
飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A
疝氣術后吃什么好?維生素A能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C
可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫 不利于傷口愈合食物： 疝氣術后吃什么好?比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利于傷口愈合。此外，吸煙，心情不好，信心不足都會影響傷口的愈合。
疝氣手術后多久才能恢復
一般來說，現在疝氣手術的治療標準是無張力山修補術，亦或者是腹腔微創疝修補術。手術后患者恢復的很快。如果手術順利的話，患者一般當天就可以下床活動了。如果進行的是微創手術，手術后當天就可以活動了。正常情況來說，疝氣手術后一個星期，患者的正常活動以及工作都是沒有問題的。要是患者要完全康復，一般是半年左右的時間。當然在此期間，患者的手術后護理工作以及飲食注意都是要按照醫生的指示來的。
結語：疝氣對于我們來說是非常的熟悉的，很多人都是疝氣的患者，而治療疝氣為有效及普遍的方法就是手術治療，而疝氣手術之后也是有一些注意事項要我們牢記的，并且手術后的護理以及飲食也是要小心的，本文就為大家做了簡單的介紹。
