白芥子為中醫“發泡療法”常用藥物之一，其藥物粉末經水解后可對皮膚產生較強的剌激作用，能致皮膚發熱、發紅、充血甚至起泡，起到激發經絡、調整氣血之作用。上方也可用于肩周炎、網球肘、坐骨神經痛、腰肌勞損、扭傷等癥。

　　需要注意的是，藥膏外敷超過1小時以上，部分病人局部發紅，自覺有灼熱感。個別病人1天以后局部有癢感，但停藥后癥狀自行消失。

　　1.加強鍛煉，增強身體素質

　　經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　2.避免風寒濕邪侵襲

　　春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

　　夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。

　　3.注意勞逸結合

　　飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　4.保持正常的心理狀態

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。

　　這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于關節痛怎么辦的一些方法，相信大家都已經很了解了，以后再遇到關節痛的情況就可以使用上面的方法了，建議大家在生活上一定要多加保養自己的身體。